Главни
Превенција

Мишични електростимулатори (миостимулатори)

Први дијаграм са свим објашњењима је на првој слици:

А ово је друга шема:

Објашњења другој схеми:

Коло састоји се од два мултивибратора (Д1, Д2) и једног унивитератора (Д3). Први мултивибратор (Д1) производи импулсе у трајању од десет секунди, који одређују време стимулације / релаксације. Овај сигнал контролише рад другог мултивибратора (Д2), који генерише радну фреквенцију уређаја. Радна фреквенција се регулише у распону од 5 до 50..100Хз. Висока фреквенција утиче на површину мишића, а низак - на дубини. Одновибпатоп Д3 је започео падом ивица импулса випабативаемих пабоцхих учесталост генератора и прецизира трајања Д2 стимулипуиусцхего високог напона пулс. Ширина импулса је подесива у распону од 100 до 500 микросекунди. Трајање импулса одређује сила утицаја. Излазна фаза у комплементапном еммитепном повтопителе на тпанзистопах КТ815 КТ502 и излаза импулсе велике снаге на повећању тпансфопматоп Т1. Транзистори практично не изгореју и не требају хладњак. Као степени трансформатор без смене, мрежни транспондер је коришћен са б / в ТВ-а "Иоутх-405" (406). Можете користити било коју мрежу ТПаносфопматоп на 12В снагу од око 20 вати. Велика снага трансформатора је омогућила да се повеже са њом 4 радне електроде (плус 2 "цоммон"), напон између електрода је серијски повезан са повезаним отпорницима. Једночип Д3 са излазним репетитором и повезаним оптерећењем склони су самооскупљању због интерференције моћних импулса на прекидачким колу. У том смислу устпаненииа пезистоп је 27 ома у колу базној еммитепного повтопителиа и конденсатоп 2200мкФ ланца исхране, а ексцентричност мора бити повезан на прикључке непоспедственно еммитепного повтопителиа. Прилагођавање. Искључите транспондер, провјерите рад првог Д1 погона, затим Д2. На излазу Д2, импулси фреквенције 5..50 Хз требали би се појавити неколико секунди. десетине секунди, па пауза итд. Након тога, требате проверити Д3 унивибратор. Мора се стално формирати импулси одређеног трајања (100-500 микросекунди). Потребно је у потпуности провјерити стабилан рад чворова (Д1-Д3), укљ. екстремне позиције променљивих отпорника. Тепе.п може повезати тпансфопматоп и беспрекорно функционисање Цхецк: еммитепного повтопителиа, СТРЕС пулс на свом излазу не сме бити мањи од 10В, иначе - тпанзистоп КТ815 са сувише малим фактором. добит. Хапоследок треба Цхецк: Посао стабилност (недостатак само преексцитација) када се ради о нагпузку (пезистоп 5 Цом) и варијације кратког споја секундарног намотаја (постоји кратак, али може сгопет КТ815 од прегревање). Напон импулса на излазу трансформатора без оптерећења треба да буде око 150В, под оптерећењем - 90..100В. Електроде. Од чега треба направити добре електроде - не знам. Успео сам у канту, али то је лоше. Чињеница да ће материјал електрокродов под дејством струје поникат у организму, поред тога је добро да електроде буду мекане. Електроде 1 (4 комада) сам направио величину

5к5 цм, електроде 2 (2 ком.) Више -

6к8 цм. Прво о сигурности. У сваком случају, степени завојнице не би требало повезати са круговима уређаја, тј. она мора бити галванско одвојена од уређаја. Неопходно је одредити уземљене предмете који су на дохват руке и избришите их или их барем запамтите да их случајно не додирнете. Напајање 12В мора бити стабилизовано и не превише моћно (не више од 1А), уз проверену изолацију. Прво, поставите минималну фреквенцију и трајање импулса (на пример, 5Хз, 100μс), узмите 2 електроде (један од групе 1 и један од групе 2 - чести). Неискоришћене електроде треба међусобно повезати - ово ће смањити излазни напон. Сада

Електростимулатор за изградњу мишића, електромасажа и електрофореза у једном уређају

У 1990.-1995. Години у нашој земљи забележен је велики талас бодибилдинга. Распрострањено "зујање", које су се, по правилу, налазиле у подрумима кућа. У жељи да повећају мишићну масу и прекраја прво копира, а затим ширење "грађанских" копир апарати - фотокопиране евиденције и цртежа који описује начин изградње мишића познати у време када наставник бодибилдери - Јое Веидер. Тај талас ми није пролазио. У једној од задруга у Кијеву, прописао сам план готовине и опис "Електростимулатор за повећање мишићне масе"Сакупљао сам овај уређај и користио је неко време уместо тешке спортске опреме.

Изванредна својства овог уређаја је да уз њену помоћ могуће је не само "испумпати" мишиће, већ и учинити електрична масажа. Ово се постиже подешавањем режима рада на кратке импулсе. Човек опушта своје тело, док ужива - мишићи "сами" нехотично кретени. Због убрзавања метаболичких процеса у ћелијама коже и мишићним ткивима, загушења, спраинови и дислокације уз употребу електростимулатора брже зарастају.

Електростимулатор дозвољава спали подкожну масноћу.

Још једна особина електростимулатора која се може користити у просторији за физиотерапију је да ради у режиму који вам омогућава да урадите медицинску процедуру - електрофореза.

У спортској пракси, препоручује се употреба електростимулације за:

  • повећање мишићне снаге (40-50%);
  • повећање волумена мишића (5-10%);
  • побољшање брзих квалитета (до 29%);
  • смањење подкожног мастног слоја (10-15%);
  • повећати ефикасност мишића;
  • повећана еластичност мишића и лигамената.

Дигитални подаци се дају за тронедељни курс електричне стимулације. Препоручује се електростимулација да се примени на побољшању горе наведених квалитета, како почетника, тако и спортиста са искуством. Најизраженији позитиван ефекат електростимулације у бодибуилдингу, дизању тегова, гимнастике, разним врстама борилачких вештина итд.

Главна сврха уређаја

Сингле-канал стимулатор људског неуромишићне апарата за физиотерапију ефеката импулса модулисан струја у рекреативно и спортској пракси као средство за повећање физичке атлетске перформансе, као и за превенцију и олакшавање болних синдрома.

Издужни импулсни импулси (СИ) апарата модулишу експоненцијалним омотачем правоугаоних осцилација струје регулисане фреквенције (1-10 кХз). Фреквенција понављања коверте је 7-300 Хз. Ови СИ се формирају у бурне импулса, подешавају се у трајању: 0,5-10 сек или 0,05-1 Хз.

Техничке спецификације

  • Континуирани режим генерација (Паддле "АМ", "ФМ" положају "0") формира континуални низ СИ, чија је амплитуда регулисано отпорник Р2 "нивоа излазне", и понављања учесталост Р1 "фреквенцијом импулса" отпорника.
  • У режиму амплитудне модулације (укључен је прекидач "АМ") аутоматско преклапање серије СИ и пауза. Трајање серије је прилагођено Р3 "Фреквенца модулације".
  • У фреквенције модулације режим ( "ФМ" укључена) генерише континуираним низом СИ аутоматски варира фреквенцију вредности поставили дугме "импулса фреквенцију" на минималну понављања фреквенција СИ.
  • Подешавање амплитуде СИ је глатко, од (0-3) В до (33-3) В (при напону извора напајања (9- + 0,25В).
  • Регулација фреквенције понављања СИ је глатка од (5.8) Хз до (355- + 89) Хз.
  • Регулисање фреквенције модулационог сигнала у опсегу од (0.05- + 0.01) Хз до (0.9- + 0.22) Хз (или, респективно, од 3 до 120 модулација / мин).
  • Однос трајања импулса модулације до паузе није већи од 1,5: 1.
  • Трајање импулса (ту) је (0,5 - + 0,08) мс.
  • Просечна потрошња енергије (на извору напона напајања (9 + 0.25) Б, СР амплитуде (33- + 3) и еквивалентна спојени оптерећење (1- + 0.1) к) не прелази (1,2 + 0, 12) В

Уређај и принцип рада електростимулатора

Схематски дијаграм електростимулатора приказан је на слици испод.

Стимулатор се састоји од:

• генератор стимулуса на елементима ДД1.1, ДД1.2, ВД1, ВД2, ВТ3, Ц1, Р1. Р7 и отпорник Р1 "Фреквенција импулса";

• генератор модулације на елементима ДД1.3, ДД1.4, ВТ12, Ц3, Ц4, Р14. Р16, Р18. Р21, Р24 и отпорник Р3 "Фреквенција модулације";

• Генератор фреквенције пуњења на елементима ДД2.1, ДД2.2, ВД13, ВД14, ВТ15. ВТ17, Ц5, Р22, Р23, Р25. Р30, ВТ19, ВТ20 и отпорник Р4 "Фреквенција пуњења";

• Појачало снаге на елементима ВТ18, ВТ21, ВТ22, Р31. Р35, Ц6, Ц7, трансформатора ТВ1, ВД23;

• стабилизатор на елементима ВТ24, ВТ25, Р36. Р38 и ЛЕД Х3;

• Атенуатор и импулсни елемент на елементима ВТ5, ВТ6, ВД7. ВД11, Р10. Р13, Ц2, Р39 и отпорник Р2 "Излазни ниво";

• Приказују чворове на елементима ДД2.3, Р8 и ЛЕД Х1; ВТ4, Р9 и показивач уређаја ПА1 (ниво подешавања излазног сигнала);

• ДД2.4, Р17 и ЛЕД Х2 (фреквенција модулације), ЛЕД НЗ (надзор напона напајања).

Генератори сигнала су састављени према традиционалним шемама и не захтевају одвојени опис.

Списак делова електростимулатора

• ДД1, ДД2 - К561ЛА7

• ВТ3, ВТ4, ВТ17, ВТ18, ВТ24, ВТ25 - КТ315Г

• ВТ5, ВТ21 - КТ361Г

• ВТ19, ВТ20 - КТ972А

• ВТ22 - КТ827А • ВД1, ВД2, ВД7, ВД8. ВД14, ВД23 - Д223Б

• Н1, Н2, Н3 - АЛ307БМ • Уређај РА1 - М4248 - 100мА

• СЗ - 50,0 μФ к 10 В

• Трансформатор: пречник оклопног језгра - 28 мм (спољни), 12 мм (унутрашњи), висина - 24 мм. Навоји И, ИИ - 27 окреће ПЕЛ-0.3, ИИИ - 447 окрета ПЕЛ-0.2 Старт, крај навитки су приказани на дијаграму.

• Р2, Р9, Р14, Р22, Р23, Р24 - 24 кΩ

• Р5, Р10 - 100 кΩ

• Р11, Р16, Р18, Р34 - 10кΩ

• Р25, Р26, Р28, Р35 - 3,3 кОхм

• Р27, Р30 - 6,2 кΩ

• Р31, Р37 - 4,7 кΩ

• Р1 СДР-4А - 10 кΩ

• Р2 СДР-4А - 4,7 кΩ

• Р3, Р4 СПЗ-4А - 100 кОхм.

Стимулатор је састављен у телу величине са обичним школским преносником и висине око 5 центиметара. Случај је лемљен од текстолита у облику фолије и обојен брзо сушењем емајла. За бољу прионљивост на глеђи на бакарне фолије, случај пре бојења Припремљена је благо обрађен грубог шмирглом, а затим стављен у току 1 минута у раствору фери хлорида, затим испран и осушен. Да би смањили величину, као уређај ПА1, користио сам индикатор снимања са касетофона. Напајање батерија чини уређај безбедним од струјног удара (у хитним случајевима приликом поступка особа не може да одгања електроде везане за тело). За квадратних батерије два 4.5 волти блок је направљен, али то не стави батерије и (што није немогуће заситити), и корак-доле трансформатор на 9 волти са диода моста и кондензатор 470 уФ. Ово не задовољава сигурносне захтјеве, али испуњавањем одређених захтјева могуће је заштитити другим мерама - да буде "изолован" од система гријања, уземљења, великих металних предмета у просторији.

Штампана плоча

Постављање елемената на плочу

Електроде су важан део електростимулатора, јер ефикасност и удобност процедуре зависе од њих. Најбољи материјал за израду електрода је проводни полимер 52-361 (флуор-гума СНФ-26 са пуњењем од чађи). Врло добар резултат је нерђајући челик. Такође је могуће производити електроде од олова и бакра. У случају производње електрода од метала, неопходно је да их шијете меком тканином (газом, базиу, фланелом). Облик електрода је правоугаони (овални), димензија 30к60 или 20к120 мм зависно од величине мишића. Фиксирање жица на електроде мора бити поуздано и не ствара велику отпорност на електричну струју.

Техника тренинга са електростимулатором

Обука са електростимулатор за мишиће у општем случају је низ акција на мишић импулса електричном струјом посебног облика. Током тренинга променио: Пулсноамплитудна (то зависи од степена мишићне контракције), ширина пулса (период боравка у мишићима напетој државе), пулс понављање рок (временски зависна мишићна релаксација), учесталост пуњења - превозника (за електростимулацију безболан).

Шема наметања електрода на дијелове тела

Директни ефекти на мишићима врши електростимулатор електрода поправити у одређеним мишићима (или групе мишића) коришћењем еластични завој или појас, или широк бенд са тип Велцро "Бурр." електрода аттацхмент током шеме обуке је приказан испод.

У свим случајевима, електроде су везани мишићних влакана да пређе у средини на растојању од 12 цм или више од другог. У случајевима где је циљ обуке је развој флексију или екстензор мишићних функција, електроде су инсталирани ближе крају мишића, која спроводи ове функције. Током седнице електричне стимулације, како би се постигла максималан ефекат, неопходно је да се стимулишу мишићи су у стању статичког напона (треба да се протегне овај мишић), као и да се спречи савијање руку или ногу зглобова. Секвенца електростимулација различите групе мишића није критична.

Као варијанта препоручује се следећи низ ефеката на мишићне групе (погледајте Слику):

  • делтоидне мишиће 1;
  • бицепс 2;
  • трицепс 15;
  • мишића хумеруса 3;
  • екстензорски радијатор 14;
  • трапезиус мишић на леђима 8;
  • подкапуларни мишићи и најшири леђни мишићи 9;
  • велики округли мишићи 10;
  • спољашњи коси абдоминални мишићи 6;
  • предњи мишићи мишића и ректус абдоминис 5;
  • средњи глутеусни мишић, мишићна носила широке фасције, глутеус макимус 11;
  • сарториус мишић и ректус мишића бутине 7;
  • бицепс феморис мишић 13;
  • полутендинозни мишићи;
  • семимембранозни мишићи;
  • мишића телета 12.

ПАЖЊА! Електромускуларна стимулација прсних мишића није препоручљива. Да би се избегло ток струјне струје кроз подручје срца, електроде увијек треба стављати само на лијево или десно, горње или доње дијелове тела, али никад на обе стране.

Да би се избегле непријатне сензације током електростимулације, неопходно је осигурати поуздан контакт подручја електроде и коже. За ову сврху под електроде поставља се 6-8 слојева газних подлога, навлажених у 5-10% раствору заједничке соли. Најбољи резултати се дају графитом у праху са вретеном уља (конзистентност павлаке).

1. Повећана јачина мишића и волумен мишића

За развој снаге, електрична стимулација мишића се врши са највећом могућом струјом (напоном), чија вредност је индивидуална и одређена личним сензацијама. Мора постојати осећај да је мишић отргнут. Овај ефекат се постиже поред повећања амплитуде сигнала, као и трајања експозиције. До стања потпуног замора, мишић се развија низом претпоставки: стимулација-опуштање. Трајање стимулације и опуштања се бира појединачно, посматрајући главни критеријум - брзо постизање умора. Пре почетка сесије, треба загрејати све мишићне групе. Обука се препоручује 1-2 пута дневно, са ограниченим временом, стимулише најважније мишићне групе. Време електростимулације једног мишића до 5 минута.

ПАЖЊА: Током првих дана тренинга избјегавајте претерано радно вријеме. Остварени резултати се чувају без континуиране обуке 3-4 месеца.

2. Смањење субкутаног масног слоја

Електростимулација може смањити дебљину слоја масти, активирати метаболичке процесе широм тела. У ту сврху се стимулишу велике мишићне групе (глутеални, абдомени, итд.). Амплитуда излазног сигнала постављена је на безболну и максимално подношљиву контракцију мишића. Курс - 20 дневних сесија, посматрајући дијету истовара. Сесија до 10 минута за сваку мишићну групу. Електростимулација је такође ефикасна за наглашавање рељефа мишића.

3. Обука за флексибилност

Употреба електростимулације омогућава ефикасно истезање мишића и лигамената, што значајно смањује време потребно за савладавање вјежби које захтијевају флексибилност (на примјер, "врвица"). Ова област примене ЕС може се препоручити представницима различитих врста борилачких вештина. Да би се повећала флексибилност, електроде се примјењују на оне мишиће чије "напетост" не дозвољава извођење вјежбе (на примјер, мишиће задње и предње стране бедра код извлачења врха). Амплитуда сигнала од нуле се постепено повећава, време релаксације треба да буде једнако времену стимулације. Изведите такве вежбе које "истегну" мишиће и лигаменте од истезања што зависи од успешне примене, на пример, истог врха. Комбинација вежби и електрична стимулација је веома ефикасна за развој флексибилности. Утицај на сваки мишић до 5-10 минута.

Правила за укључивање и контролу електричног стимулатора

Дугме "Излазни ниво" мора се померити у најдужи положај. Затим, без повезивања електрода излазног нивоа, подешено на максимум, АМ прелази на "1", ФМ на "0". Истовремено, индикатор напона батерије ХЛ3 би требао бити укључен; индикатор модулације ХЛ2 је укључен; синхроно са њим - да се одступи на десној стрелици индикатор. Присуство ХЛ1 импулса би требало да сија од слабог до умјереног нивоа (зависи од "кнопке импулса").

Пре него што започнете сесију, навлажите електроде у физиолошком раствору, сигурно прикључите електроде на стимулисане мишиће, повежите жице које долазе од електрода до конектора Кс1 и Кс2 електростимулатора. Укључите електростимулатор, прилагодите амплитуду од нуле глатко, на основу метода обуке и личних сензација, жељене амплитуде СИ. У случају теглања, гори - притисне електроде на мишићима.

Са електричном стимулацијом према ставку 1 АМ, ФМ укључује фреквенцију понављања импулса 30-100 Хз, фреквенцију модулације 0.2-0.25 Хз (12-15 пакета у минути), учесталост пуњења 2-8 кХз. Оптимална позиција подешавања успоставља се личним осећањима, постижући најмање нелагодност. Остатак према н.1.

Са електростимулацијом према п.2 Технике: АМ укључује, ФМ офф, фреквенцију понављања 100-200 Хз, фреквенцију пуњења 4-8 кХз, фреквенцију модулације 0.5 Хз (30 пакета у минути).

Са електростимулацијом у складу са параграфом 3, параметри треба поставити према п.1 Процедура.

Напајање

Електростимулација у циљу повећања запремине мишића не уклања захтеве за бодибилидбу који су уобичајени за бодибилирање. Правилна и уравнотежена исхрана у комбинацији са електростимулацијом је кључ за брз раст мишића. Употреба електростимулације за смањење масног слоја захтева одређена ограничења у исхрани. Препоруке за исхрану нису укључене у циљеве овог приручника, ово питање је добро обухваћено у спортској и популарној науци.

Сигурносне мере

- покретне електроде у процесу електростимулације без искључивања снаге уређаја;

- сруши електростимулатор-електродни ланац током сесије;

- започните сједиште електростимулације без уклањања амплитуде сигнала на нулу;

- да се укључи у стање екстремног замора.

Узгред пацијента је заштићен од струјног удара, стимулатор одговара класи ИИИ и типу БФ према ГОСТ 12.2.025 - 76г.

Апсолутне контраиндикације на постављање електричних стимулација нису доступне.

Спровођење електростимулација релативно контраиндикована код следећих болести: хемофилије, наследног фамилије обољења нервног система (прогресивног мишићне дистрофије, миотонија, миастхениа гравис, латералне амитрофицхески склерозу, епилепсију, сиригомиелииа, мултипле склерозе (егзацербације), Сипхилитиц Табесу, инфективног дрхтавице, инфективних и незаразне болести у акутној фази, грозница, церебралне циркулације поремећаја, тешка хипертензивни болести, болести коже, руптуре мишића и лигамената, не преломи на костима. То не би требало да утиче на гласне жице, јер може бити затварање респираторног тракта. Не вршити електричну стимулацију абдомена и струка код трудница.

Треба имати на уму да електростимулација може потиснути хронични бол, што је симптом патолошког процеса необјашњивих узрока.

У свим случајевима, питање препоручљивости електростимулације треба разговарати са медицинским специјалистом.

Електростимулација простате код куће (са фотографијама и видео записима)

Проблеми са простатом представљају многе мушкарце да размишљају о посети специјалиста, али често то не иде далеко од мисли, а мушкарци више воле да се лече независно. Одлични прегледи пацијената имају електростимулацију простате као физиотерапијску процедуру, што доприноси брзом опоравку, али не сви желе да посете специјалисте.

Утицај електричног удара

Велики интерес за овај поступак изазива чињеница да пацијенти примећују смањење болних сензација, нестанак свраба, побољшање потенције након две сесије. Ово није изненађујуће, јер метод подразумијева ефекат слабог електричног пражњења директно на простату, током које се побољшава рад његових ткива, као и околних мишића и органа. Гвожђе побољшава свој рад захваљујући повећаном снабдевању крвљу, смањује мучнину, нелагодност нестаје приликом уринирања.

Масажа са жлездама такође ефикасно побољшава фармаколошки третман, али стимулација струје има израженији, брз и продуктиван ефекат, видљив самим голим очима након првих сесија. Овај поступак може ојачати локални имунитет, започети репаративне процесе и потпуно излечити болест.

Сопствени развој

Представници јачег секса, узнемирени прилично деликатним проблемима, одлучују да самостално креирају електростимулатор. Најчешће се узима као једноставан миостимулатор (као и за изградњу мишића) као основа, у којој се једна од електрода замењује одговарајућим у облику за уметање у анус.

Друга опција, коју често користе мушкарци са добрим знањем у физици, јесте повезивање електрода са јединицом за напајање независно. Једна од електрода има облик плоче, а друга личи на затворену цев. Овај део треба да буде потпуно глатка и да задовољи одређене параметре.

Неки "мајстори" саветују базу електричних стимулатора да узму електромотор са присуством ексцентра. Може се уклонити са вибрационог бријача или старог мобилног телефона са функцијом вибрације. Треба да се схвати да ћете на крају добити репрезентативни вибро-масажер, а са електростимулацијом то нема никакве везе.

Производња стимулатора простате сопственим рукама подразумева присуство млазнице, која се ињектира у ректум. Веома је важно избјећи оштећење слузнице. Да бисте се уверили да је безбедна, придржавајте се следећих захтева:

  • Дужина млазнице није већа од 7 цм.
  • Пречник не сме прелазити 5 цм.
  • Сецуре аттацхмент то басе.
  • Квалитетни материјал за производњу (гума, латекс).

Електростимулатор може и купити и направити сам.

У нади да ће поразити болест код куће, важно је разумети да процедуру електростимулације поставља и води професионалац. Неискварна употреба било ког уређаја може нанети штету, а самим тим и независно произведену. Без обзира на то, ризикујете да повредите себе и своје здравље из следећих разлога:

  • Стимулација кроз ректум подразумева увођење електроде тамо - ово је трансектрална метода електростимулације. Забрањено је за акутне хемороиде, малигне болести црева. Пре него што извршите, неопходно је очистити црево физиолошки од стране или уз употребу клистира.
  • Употреба електроде у облику катетера за уретру назива се трансуретрална метода, коју не би сваки специјалиста учинио квалитативно и безболно, стога код куће не би требало да се прибјегава.
  • Употреба електростимулатора не искључује терапију лековима, већ га јача, тако да је процедура ефикасна након професионалног лекарског програма који прописује професионалац. Поред тога, чак и профилактичка сврха стимулације подразумева узимање "мушких" витамина који садрже цинк, гвожђе и аминокиселине.

Електрична стимулација је назначена за хронични облик простатитиса, уретритиса и неких заразних болести које се јављају латентно. Независно од тога да се хроницни облик издвоји од акутних, веома је тешко, а у великом броју слуцајева примена струје строго је забрањена.

Употреба слабих пражњења проузрокује повећани рад ткива и мишића, ови процеси могу постати покретачки механизам за малигне туморе, што још једном говори у корист консултација уролога. Овај доктор ће током анкете потврдити одсуство контраиндикација у поступку.

Прије процедуре обратите се специјалисту.

Где да нађем излаз

Сигурно је користити свој властити електростимулатор. На примјер, као профилакса обољења простате и бешике. У овом случају постоји поступак који се зове спољашња електростимулација, када се једна од електрода примењује на јавну регију, а друга на перинеални регион. Додатне позитивне тачке су одсуство непријатних сензација и потпуна сигурност човјека ове манипулације.

У ту сврху, можете чак користити конвенционални миостимулатор на најнижој фреквенцији струје. Нема мамаца неће бити створене, јер се електроде у облику плоча савршено уклапају.

Када доктор прописује протетску масажу са електростимулацијом код куће, помоћ долазе у готове уређаје који се продају у апотекама или специјалним продавницама медицинске опреме. Сав уређај је апсолутно сигуран за кућну употребу. Цена уређаја је доста висока, али здравље је вредно тога.

Одличан излаз ће такође бити превазићи стидљивост и посјетити простор за физиотерапију након прелиминарног прегледа од стране квалификованог специјалисте. То ће помоћи избору времена излагања, јачини струје, броја сесија, проценити све ризике и обезбедити позитиван исход терапије. Такође, лекар ће одредити објективан фармаколошки третман, који ће постати залога финог и снажног мушког здравља.

3 круга за производњу електричних пејсмејкера

3 схеме стимулатора раста мишића

Електроде

5к5 цм, електроде 2 (2 ком.) Више -

6к8 цм. Прво о сигурности. У сваком случају, степени завојнице не би требало повезати са круговима уређаја, тј. она мора бити галванско одвојена од уређаја. Неопходно је одредити уземљене предмете који су на дохват руке и избришите их или их барем запамтите да их случајно не додирнете. Снага од 12 В мора бити стабилизована и не превише моћна (не више од 1 А), са верификованом изолацијом. Прво, поставите минималну фреквенцију и ширину импулса (на пример, 5 Хз, 100 μс), узмите 2 електроде (један од групе 1 и један од групе 2 - чести). Неискоришћене електроде треба заменити једна с другим - то ће смањити излазни напон. Сада можете закључати електроде на тијелу експерименталног и укључити снагу. :-)

Електростимулација простате сопственим рукама код куће (са фотографијама и видео записима)

Електростимулација простате је физиотерапијска процедура коју врши струја мале снаге и фреквенције. Ово је помоћна метода за лечење хроничних обољења простате. Хајде да размотримо питање да ли је могуће извршити процедуру електростимулације простате сопственим рукама. Прво - каква манипулација, који уређаји се могу користити код куће, њихове карактеристике.

Принцип утицаја

Електростимулацију простате користили су и древни лекари који су приметили да струја која је произведена електричним стинграиом или јегулом може имати куративни ефекат. Научне студије нашег времена показале су да су струје мале силе (80 мА) и фреквенције (1-5 Хз), које имају правоугаоне биполарне осцилације импулса трајања 5-8 мс, максимално терапеутски ефекат. Они узрокују најинтимније физиолошке контракције глатких мишића са периодима опуштања, који су обавезни за њихову нормалну функцију.

Уређаји који се користе у поступку електростимулације производе велики број домаћих и иностраних индустрија (посебно Кина), могуће га је сам производити с вјештинама, потребним материјалима код куће. Ово не искључује укључивање лекара у постављање процедуре, избор начина манипулације, с обзиром да је електростимулација (чак и са сопственим рукама) увијек комбинована са другим методама лечења. Требало би их поставити од стране лекара након прегледа, може показати видео технику коришћења електростимулатора.

Запостављање овог стања је непријатно са компликацијама, опасним по живот, које ће се касније разматрати. Цена инструмента је сасвим прихватљива, у распону од 2500 до 12.000 рубаља. за кућну употребу, раде са конвенционалних батерија. Цијена стационарних уређаја је чврста, напаја се из мреже, имају могућност регулисања струје.

Уређај који производи потребне импулсе се зове електростимулатор. Главни део електростимулатора је трансформатор који претвара струју батерије или мреже у параметре потребне за поступак. Претворени импулс је усмерен на електроде (2 мултиполарне) за контакт са подручјем утицаја. Простор простате који је укључен у "ланац" је изложен утицају електричне струје. Електростимулатор има утицај на ткиво простате:

  1. Ритмичке контракције глатких мишића целе простате.
  2. Скраћенице глатких мишића артеријског кревета.
  3. Утицај на глатке мишиће околних органа.

Електростимулатор узрокује контракције глатких мишића, који се замењују са периодима његовог опуштања. Специфичност утицаја електричне стимулатор (за разлику од осталих ефеката на простати) сматра се једнократно утицај на целој дебљини простате мишића. Ово побољшава венски одлив из тела, уклања тајну простате из жлезде. Масажа електростимулатор је врло ефикасан, што се не може постићи ручно, посебно својим рукама.

Када се користи

Контракције мишића крвних судова, када је пејсмејкер доводи до убрзавања протока крви, побољшавају доток крви у телу, њене моћи. То помаже убрзавању обнове структура простате, повећава ниво имунитета, побољшава лучење жлезда. Ефекти електростимулације простате заснивају се на индикацијама за његову употребу:

  • Хронични простатитис без погоршања процеса.
  • Синдром хроничног пелвичног бола.
  • Превремена ејакулација.
  • Мале неплодности са нејасним разлогом.

Немојте користити електростимулатор ако постоји погоршање простатитиса. У овом случају постоји опасност од погоршања стања човјека. У бактеријској природи простатитиса, побољшање крвотока које се јавља уз употребу електростимулације може проузроковати ширење инфекције простате кроз васкуларни лежај. Дакле, постоји септичка држава, опасна за живот човека. Остали случајеви када се не користи електростимулација:

  1. Малигне онколошке болести било које локализације.
  2. Крварење изазвано болести крви.
  3. Хеморрхеиди.
  4. Абцессес оф простате.

Ови услови могу довести до погоршања стања човека, проузроковати ширење патолошког процеса. Из тог разлога, пре постављања електростимулације, лекар нужно одређује преглед човека. Испитати крв, урину да искључи акутну инфламаторну болест. Обавезно одредите ПСА (као индикатор могућег онколошког процеса), провести сопствени прст прегледом простате, ултразвуком.

Како је то учињено

Постоји неколико техника за спровођење електричне стимулације простате. Њихова имплементација зависи од врсте апарата, присуства електрода, локације манипулације (у ординацији или код куће). У зависности од локације електрода, разликују се врсте електростимулације:

  • Трансуретхрал.
  • Трансрецтал.
  • Напољу.

Прве две врсте електростимулације могу користити само лекар. Активна електрода се убацује у уретеру или ректум након пражњења бешике, црева. Овакав начин коришћења електростимулатора је најефикаснији, али је неприкладан за независну примену. Све акције са електродом треба изводити под контролом вида, што је тешко учинити сам себи. Неискусна дејства могу довести до трауме уретре, ректума (ако је "гвожђе" домаће).

Спољна метода електростимулације подразумева постављање електрода на кожу пубиса, перинеума или кичма.

Ове локације за галванизацију најбоље разговарају са доктором ради прецизне изложености. Ефекат ове технике је мањи, али његова употреба је могућа код куће с властитим рукама након детаљног објашњења лекара, гледања фотографија, видео записа. Радни режим електростимулатора је изабран појединачно у складу с сензацијама човека, трајање уређаја је 8-20 минута.

Број процедура - до 10-12, курс се може поновити код куће мјесец дана након прегледа доктора. Прве сесије показују могућност даљег коришћења уређаја. Ако се здравствено стање побољша, процедуре се настављају. Ефекат методе је одређен до 86%, ако се све исправно изврши чак и са својим рукама. Побољшава спавање, расположење, сексуалну функцију, бол нестаје.

Електростимулатор за мушкарце са властитим рукама

Стимулатор осјетљивих области кола

Ова једноставна пејсмејкера ​​омогућава претраживање на људски организам биолошки активних тачака (шиацу или Цхен-Цхиу терапија) и аутоматски се им слабе струје стимулацију посебном обрасцу, који ће имати исти ефекат као злогласном поступку акупунктуру. Ова метода може успешно користити за превенцију и лечење многих болести у земљи, након консултације са лекаром и све његове препоруке!

Рад стимулатора темељи се на томе да се на месту где се активна тачка налази близу површине коже, отпор људског тела је оштро смањен. Ово се лако може проверити од стране обичног испитивача укљученог у мерење максималних отпорности (обично 2 мегахма) ако се једна од сонди држи у руци, а друга додирује различите делове тела. Отпор различитих локација значајно ће се разликовати. Стога се рад уређаја заснива на ефекту промене отпорности различитих делова тела.

У многим различитим изворима, укључујући и Интернет, можете пронаћи мапе локације биолошки активних тачака на људском тијелу, али тачан положај сваке тачке за различите људе може бити мало другачији и може се прецизно одредити једноставним уређајем који је овдје предложен.

Неколико цртежа акупунктурних тачака на телу

Коло је једноставан генератор импулса чија је фреквенција одређена РЦ кругом. Овде, као Р, појављује се отпор у одређеној тачки у људском телу. Пошто је отпор код различитих тачака различит, генеричка фреквенција ће се такође значајно разликовати. Учесталост ће бити већа што је мањи отпор површине коже. Стога, поступак за тражење биолошки активних тачака (БАП) је пронаћи тачку дела коже, при чему је фреквенција трепери ЛЕД и звука пезоизлуцхателиа постају највиша. У овом случају једна од електрода је метална плоча на уређају (или становање уређаја саме ако је металик) која обезбеђује добар контакт са руком, а други - метал игла, крећући се преко коже и који су тражили БАП. Снага може бити од било које батерије или батерије са напоном од 4,5 до 12 В.

Један једноставни генератор импулса је састављен на чипу. Ово може бити дигитални МЦ типа К561ЛА7 (приказан на дијаграму). Садржи 4 НАНД елемента у једном кућишту. Можете примијенити и друге, на примјер, К561ЛА9, гдје су 2 елемента АНД-НОТ, али са три улаза:

Снага генерисаних импулса са таквим чипом ће се повећати. Или, слично МС серији 561, 174, 164, 155. Међутим, треба узети у обзир могућност другог издувавања одвода и распона напонског напона микро-склопа. Одговарајуће и МС са елементима ОР-НОТ:

Диодни мост генерише импулсе одређеног поларитета. Његови диоде може бити било мале снаге, на пример КД520, 521, 522 и друге. ЛЕД индикатор је и било, осветљеност њеног светлошћу може се подесити тример ВР1 (отпор не може да се сведе на нулу, или ЛЕД може да гори!) Тако да је ипак боље да се изабере стални отпорник жељеног назива. Пиезо емитер се може подесити, не можете поставити. Он није утицало на нормалан рад уређаја и само за звучну индикацију рада уређаја, ако је то потребно. Може бити типова ЦП-1, ЦП-2, ЦП-4, ЗП-5.

Штампана плоча и уређење делова

Овде преузмите план плаћања. Није направљено прилагођавање за самозапаљив стимуланс. Повежите напајање и ако сви елементи раде, одмах почиње радити. У почетном стању, када је отпор између електрода велик, генератор не генерише ништа. ЛЕД може бити трајно осветљен или уопште не може да гори. Када сонде додирне, генерација почиње. ЛЕД диода чешће чешће, што је нижи отпор између сонди и стога је биолошки активна тачка ближа. Ако директно ударите у БАТ тачку, ЛЕД диода трепери са максималном фреквенцијом. Када користите звучни емитер у кругу, звук такође достигне максималну фреквенцију. Када се сонда држи на БАТ, стимулише га импулсна струја.

У литератури и другим изворима постоје препоруке о томе који су импулси на који поларитет је боље утицати на БАТ. По правилу је препоручљиво користити негативне импулсе. У овом случају, друга позитивна електрода треба држати у руци или применити на друго место (ово треба добити од лекара). Можете да додате прекидач уређаја ради лакшег коришћења и помоћу ње како бисте променили поларитет импулса утицаја. Како то учинити, приказано на слици испод:

Електростимулатор се може сакупљати у било којем одговарајућем пластичном или металном кућишту. Ако је кућиште метал, онда је једна од електрода прикључена на кућиште. Ако је кућиште направљено од диелектрика, онда је неопходно лепити металну плочу или фолију повезану на једну од електрода.

Видео о електронском акупунктурном стимулатору

Испод се налазе фотографије могуће конструкције уређаја, састављене у малој електричној кутији.

Како направити масажу простате сами

1 простата

Простата или простата је мушки орган који се налази одмах испод бешике. Кроз овај орган пролази се уретра, преко које се урина излучује и ејакулат се избацује током ејакулације.

  • суспензија одлива урина током ерекције;
  • контролу над формирањем мушких хормона;
  • учешће у производњи сперме;
  • течност сјемена.

Постоји много болести простате у којој орган може расти величином (простатитис, аденома простате, канцер простате, итд.).

2 Узроци и симптоми болести

Болести простате су једна од најчешћих болести које могу утицати на човека након 45 година. Главни задатак простате - репродуктивни - бледи с временом. Човек губи прилику да води нормалан сексуални живот, има еректилну дисфункцију.

Главни узрок болести простате је старост и хормонски поремећаји у мушким тијелима. Али можда постоје и други разлози:

  • стагнација крви у карличној регији;
  • предиспозиција на болест која пролази од оца до сина;
  • честе заразне болести бешике и бубрега;
  • сексуално преносивих болести.

Постоји много симптома који указују на појаву проблема са простатом. Најчешће се мушкарци консултују са доктором због кршења нормалног урина: с једне стране, може бити брз, нарочито ноћу, у напредним случајевима, урин се може несавестно излучити, јавља се инконтиненција. С друге стране, постоји исхурија (задржавање урина у акутној или хроничној форми) и странгура (тешкоћа у одливу урина).

Један од најнеугоднијих симптома код рака простате код мушкараца су проблеми у сексуалном животу. У већини болести простате се примећује еректилна дисфункција. Такође, може доћи до преураног ејакулације и семе не улази у уринарни канал, већ у бешику. Са прогресијом болести, човек губи своју репродуктивну функцију и постаје стерилан.

ВАЖНО ДА ЗНАТЕ! Ефикасан лек за хронични ПРОСТАТИТ је! Довољно је само пити. Прочитајте више >>>

Код већине инфламаторних обољења простате постоји снажан синдром бола. Бол се јавља у препуној, стомаку, пенису, па чак иу доњем леђима. Синдром бола је стално присутан током урина и током снимања.

Масажа простате се може прописати у терапеутске или профилактичке сврхе. Током масаже, простата се напуни кисеоником, током периода стимулације отпусти се стагнативна тајна жлезда.

Након масажног курса, сексуални живот се значајно побољшава, сексуални чин постаје дужи, светлији и непријатни осећаји нестају.

Масажа простате је веома деликатна процедура. Већина мушкараца оклева да то спроведе уз помоћ специјалисте. Масажа простате својим рукама је прилично тешка. Код куће, боље је питати супругу или девојку о томе. Мушкарцима ће бити тешко поверити такав поступак непознатој особи. Масажа се може урадити сопственим рукама, али то захтева додатну спретност и опрез.

4 Припремне активности

Масажа може бити ефикасна док посматра важно стање: бешик мушкарца мора бити делимично или потпуно испуњен мокрењем. Притисак који ствара течност помаже у постизању максималног контакта људског прста (масажера) и простате. Вишак течности у бешику може дати непријатне, па чак и болне осећања током масаже. Најбољи приступ је да идете у тоалет два сата прије поступка, током овог времена морате пити најмање литра било које течности.

Током припреме за поступак, хигијенска правила требају постати важна компонента. Код пенетрације у ректум, рукавице морају бити носене на руке. Смањити неугодност помоћи ће вам специјално мазиво или млечни шећер.

5 Вибрациони масажер и електрични стимулатор

Код кућних процедура масаже човјек може да ради без помоћи других људи и сам спроводи процедуру. Да бисте то урадили, можете користити вибратор или електрични стимулатор. Ови инструменти помажу вам да масирате без употребе прстију.

Направите масажу простате сопственим рукама код куће је прилично тешко. Вибро-масер мора задовољити све анатомске и хигијенске услове.

Облик масажера мора испунити следеће услове:

  • дужина - не више од 10 цм;
  • ширина - не више од 5 цм;
  • облик мора бити округао;
  • Да бисте олакшали пенетрацију у ректум, врх конопље треба заокружити.

Уређај се може направити из више флексибилних материјала. У ове сврхе, пластика, гума, пластелин или глина су савршени. После потпуног очвршћавања, вибратор простате се може користити. За ово, сваки вибрациони уређај је причвршћен за његов други крај, који се не уклапа у ректум. Простате вибро-масажера треба направити тако да се након употребе уређај може опрати. Пре употребе, кондом је нужно постављен на заобљеним крајевима. Неке љекарне продају кондоме који се посебно користи само за масажу простате или користе кондоме за ултразвук. Смањити бол може бити са било којим мастилом, који се користи у сексуалном односу.

Масажер се поставља у ректум у положају који искључиво лежи на његовој страни. Уређај треба ставити у ректум на удаљености од 5 цм од ануса. Опрезни масажни покрети се обављају од ивице простате до центра. Боље је започети вибромасажу са десне стране него са леве стране, пошто овај део органа није толико осјетљив. Након неколико хоризонталних покрета са масажером, могу се мењати са вертикалним.

Снага дејства на орган зависи од њеног стања. Ако је простата веома мекана и слободна, неопходно је радити на њему веома пажљиво, ако је густо - да повећате снагу дејства.

Вибро-масажер за простату може се направити од обичног клистера. У овом случају, масажа ће подсећати на хидромасажу. За хидропроцедуре је било ефикасније, изведено је уз помоћ специјалних декокција и инфузија. За хидромасажу су погодни следећи лекови: сапун и брзина. Трава се узгаја у пола литра вреле воде и инсистира на неколико сати. Хидромасажна простата са клистирицом је боље држати 2 сата пре спавања.

За прву процедуру вибромасажа и хидромасажа је 5 минута. Уз сваки следећи поступак, време треба повећати за 1 мин.

Специјални уролошки масажери могу се купити у већини продавница које продају лекове или медицинску опрему.

6 Контраиндикације

Вибро-масажа и масажа прстима простате не могу се урадити:

  • са катаралним болестима;
  • ако постоји вирусна инфекција у телу;
  • са хемороидима и пукотинама у анусу;
  • у присуству тумора или рака у простате;
  • са великим кашњењем у урину;
  • на високој температури.

Приликом увођења масажера у ректум, човек може осетити низ непријатних сензација.

У случају бола, нарочито оштре, масажа треба зауставити и тачно добити уређај.

Не можете користити вибро-масажер и учинити масажу простате ако имате било какво ректално крварење.

Препоручује се одржавање сесија за 10 дана. Масажа се може обављати сваког дана (у медицинске сврхе) или сваког другог дана (у профилактичком облику). У случају озбиљних обољења простате, може се извршити трансректална масажа. Карактерише се јаким интензитетом и више погађа стање простате.

А мало о тајнама.

Да ли сте икада патили од проблема због ПРОСТАТИТА? Судећи по чињеници да читате овај чланак - победа није била на вашој страни. И наравно да не знате саслушајући шта је то:

  • Повећана раздражљивост
  • Поремећено уринирање
  • Проблеми ерекције

А сада одговорите на питање: да ли сте задовољни са овим? Могу ли проблеми толерисати? Колико сте новца већ "спојили" са неефикасним лечењем? Тако је - време је да завршимо са овим! Да ли се слажете? Зато смо одлучили да објавимо везу са коментарима главног уролога земље, у којем препоручује обраћање пажње на један веома ефикасан правни лек за ПРОСТАТИТ. Прочитајте чланак...

Како направити масажер за простату сами: адаптација и контраиндикације

Користи и штети од такве масаже

  1. Механички ефекат на простатичку жлезду надражује нервне завршетке. Као посљедица, крвни судови се шире и побољшавају. Добар проток крви доприноси чињеници да лекови имају најбољи ефекат.
  2. Овом процедуром, можете добити супстанцу произведену од стране простате. Може бити потребно за анализу. Према овој анализи, лекар може прописати неопходан третман.
  3. Верује се да овај поступак може побољшати квалитет сексуалног живота. На крају крајева, овако се побољшава одлив секрета из простате.
  4. Са овом процедуром, обновљен је мишићни тон простате. Осим тога, уз ову процедуру, генерално можете побољшати тон свих мишића перинеума.
  1. Неправилне технике масаже могу довести до развоја болести, као што је аденома простате и простатитис.
  2. Ако је масажа превише интензивна, може изазвати аутоимунску реакцију тела.
  3. Неправилна масажа може повредити ректум и изазвати развој хемороида. као и да изазову појаву аналних пукотина.

Варијанте процедуре

Прије него што је потребно извести било коју варијанту извођења:

  1. Прво, човек који ће проћи кроз процедуру би требао направити чисту клистир.
  2. Ако се масажа заврши рукама, кратко је потребно да исечете нокте да не повредите црева.
  3. Препоручљиво је пити мало воде прије процедуре.

Током масаже, секрет се ослобађа.

Тајна се јавља у уретери. И веома је пожељно да након поступка човјек може да уринира, тако да је урин опрао ову тајну.

Такође морате потпуно да се опустите. Направите то топло купатило и опуштајућу масажу. Трајање поступка је око 1,5 минута, дуже се не препоручује.

Независно. Масажа се може урадити независно. Овај поступак можете урадити у кади, лежећи у топлој води. Мораш ставити стопала на бочне стране купке. Прст треба подмазати са било којом масном кремом и уметнути у анус у пуном дуљину. Можете пронаћи ивицу простате. У свом облику, то је нешто попут ораха. У овом чланку можете видети анатомију простате.

Али ивица простате није толико тврда, довољно је влакнаста. Неопходно је нежно померити прст од ивице простате до њеног центра. Снага којом вам треба масажа зависи од сензација и стања простате. Када се ојача, можете повећати притисак. Али не би требало бити болних сензација.

Ако се појави бол, требало би да зауставите масажу неко време. Не само да је главни део простате већ и његов бочни канал развијен како би добили жељени ефекат. Постоје посебни уређаји за масажу простате са сопственим рукама, који су дизајнирани да поједноставе читав процес.

Уз помоћ партнера или партнера. Овај поступак се понекад спроводи, а не независно. Оптимална позиција у овом случају је она у којој ће човек бити у могућности да се потпуно опусти. Лежи на леђима, морате проширити ноге и савити их у крилу. Прстом особе која изводи масажу замрзнута је масном кремом.

ВАЖНО! Не заборавите да нокти треба бити врло кратки и немају оштре углове.

Прст се уноси целом дужином. Особа која спроводи масажу треба да пронађе ивицу простате и проводе кретање од своје ивице до центра. Неопходно је осигурати да нема болова. Таква масажа такође треба да се тушира ​​не више од 1,5 минута.

Уз помоћ стимулативне масаже. Масажа се такође може обавити специјалном масажом. Пре употребе мора се дезинфиковати. Употреба за ово могу бити такви антисептици, као што су мирамистин или хлорхексидин. Онда се кондом ставља масажер.

Затим се анални отвор подмазује мазивом. Потребно је користити мазиво на воденој основи. Састав не би требало да садржи масне супстанце. На крају крајева, они воде до уништења латекса. Масажа се врши у леђном положају са стране. Ноге се морају савити и притиснути на стомак.

Ако се користи масажер вибрација, режим вибрације мора бити активиран. Први поступак треба обавити у року од 3-5 минута, онда се трајање може повећати.

Више информација о техникама масаже простате и специјалним уређајима за процедуру можете у овим чланцима:

Контраиндикације

Ова масажа има неке контраиндикације:

  1. Хеморрхеиди. У присуству ове болести, масажа простате може само да погорша.
  2. Аналне пукотине. Они, као и хемороиди, могу да добију изразитију форму након процедуре.
  3. Рак ректума, рак простате. Поступак интензивира проток крви, повећавајући тумор канцерогена.
  4. Аденома простате у занемареном облику.
  5. Болести бешике. као што је циститис, проблеми са мокрењем из необјашњивих разлога.

Простате масажер сопственим рукама: како то учинити?

Како направити масажу простате? Тешко је произвести масер за простату са сопственим рукама код куће. На крају крајева, његов облик би требао бити анатомски, а то је довољно тешко постићи, самоуправом. Овај облик је неопходан како би се избегле повреде током поступка.

Како направити масажер за простату сами? Да би стимулатор са простатом учинио сопственим рукама, најлакше је користити глине. Такође можете користити дрво, али у том случају потребно је добро брушити масажер тако да на њему не постоје остри делови који могу узроковати повреде.

Да бисте направили стимулатор за простате потребно је одредити његов облик:

  1. Пречник масажера не би требало да прелази 5 цм, а његова дужина мора бити око 10 цм.
  2. Неопходно је да буде кружно у попречном пресеку.
  3. Такође је неопходно да има заобљену главу.
  4. Поред тога, требало би да буде мало закривљено.
  5. Ако је направљена од глине, мора се прије употребе затруднети. Са овом верзијом производње, гурните глине, окупите њене конице, мало савијте и осушите. Користити домаћи масажер простате може се носити само са кондомом.

ВАЖНО! Масажер простате је тешко направити. Практично нема материјала за израду куће. Зато је боље купити, а не сами.

Просторни масер са властитим рукама - фото:

Закључак

Масажа простате је неопходна за већину мушкараца. Осим одржавања здравља, он такође побољшава сексуалну моћ. Зато је вриједно ако нема контраиндикација.