Главни
Анализе

Права дијета за простатитис

До данас милиони мушкараца пате од болести као што је простатитис. Доприноси настанку ове болести, многим факторима, од којих је једна неправилна и неуравнотежена исхрана са простатом и аденомом простате. Према томе, једна од мера лечења ове болести је корекција исхране, што укључује искључивање штетних производа за простате.

Зашто је исправна исхрана важна?

Изузетно је важно да човек прати дијету са простатом и аденомом простате. У супротном, могу доћи до непријатних последица. Погрешна дијета доводи до чињенице да мушкарци:

  • Формирана је запушчина, због чега се болест само погоршава.
  • Појављује се гојазност, због чега у малој карлици постоје различити стагнирајући феномени.
  • Затворени крвни судови са плакама, који узрокују потешкоће у циркулацији крви и стагнацији.
  • Генитоуринарни систем је иритабилан.
  • Имунолошки систем слаби, тело је исцрпљено.

Здрава јела са мушким болестима

Најбољи период за простате је лето. У овом топлем времену, функционалност простате код мушкараца значајно је побољшана због тога што тело прима довољно витамина, чиме се јача заштитни механизам имуног система. Међутим, без обзира на доба године, људи који пате од абнормалности у раду жлезде, неопходно је придржавати се одређених правила исхране.

Препоруке које треба пратити за простатитис и аденома простате:

  • Није забрањено јести месо, али не би требало бити веома дебело и кувати га кухањем или гашењем.
  • Пожељно је користити више млечних производа за побољшање цревне микрофлоре.
  • Било које јело треба припремити без соје или минималне количине.
  • Сваког дана, морате пити 1,5-2 литара воде за прање уринарног тракта.
  • Дијета треба укључити производе који промовишу стимулацију снабдијевања крви у организму.
  • Важно је јести храну која има цинк у саставу, или је узимати из витаминско-минералних комплекса.

Исхрана мушкараца са хроничним или акутним простатитисом и аденомом омогућава укључивање сљедећих производа:

  1. Различите врсте кашице, на пример, овсена каша, пиринач, ајда. Садрже велики број корисних дијететских влакана, као и протеина и угљених хидрата.
  2. Чорбе које су заварене на трећој води. Они доприносе нормализацији дигестивног система.
  3. Месо и рибљи производи који немају висок садржај масти.
  4. Производи од млека и киселог млека. Дом је најбољи, па у процесу производње, њихова употреба практично је сведена на нулу.
  5. Пилеће јаје. У дану можете једити само један тестис.
  6. Поврће и воће. Најважније је да не постоје контраиндикације за њихову употребу због алергијске реакције и формирања плина.
  7. Зелени, на пример, першун, копер, бели лук ће бити посебно корисни. Они побољшавају потенцијал и убијају клице.
  8. Суво воће (суве шљиве, суво грожђе и суво кајсије).
  9. Јагоде као што су лизњице, јагоде, малине, бруснице. Обогаћују тело витаминима и ојачавају имуни систем.
  10. Свјеже стиснути сокови, слаб чај или биљне одјеће.

Цинк - главни елемент здраве исхране

У процесу састављања исхране, производи који садрже цинк најпре морају бити први. Ово је најважнија компонента у простатитису и аденома простате, која осигурава нормално функционисање простате код мушкараца.

Цинк у великом броју укључује и неке морске производе, на пример, остриге, ту је и овај елемент у орасима и семенкама бундеве. Потрошња хране богата цинком:

  • Помаже у елиминацији запаљења у жлезди.
  • Омогућава избјегавање других негативних процеса као што су малигне или бенигне неоплазме у простату.
  • Повећава сексуалну жељу мушкараца, задржава одрживу сперму.
  • Побољшава заштитну функцију, стварајући добре услове за сазревање ћелија имуног система.

Обично недостатак овог елемента примећује се код старијих особа, тако да имају импотенцију, количина семена је значајно смањена, регресивни процеси се јављају у репродуктивном систему, развијају се различита одступања читавог генитоуринарног система.

Ако унос цинка са употребом природних производа није довољан, онда стручњаци препоручују лек Простатилен цинк. То ће обезбедити телу мушкараца потребном количином елемената, помоћи ће код простате и аденома простате, укључујући и превентивни алат.

Који производи треба да пазим?

Да бисте усмјерили лијечење простате у правом смјеру, морате од свакодневне исхране уклонити производе који имају негативан утјецај на простату и узрокују процес погоршања.

Са простатитисом и аденомом простате код мушкараца, који се одвијају у акутном облику, потребно је направити дијету од хране која се лако апсорбује од стране тијела. Због тога је неопходно потпуно напустити следеће забрањене производе:

  • Масно месо. Садржи висок холестерол.
  • Мршављење, укључујући и оброке с њима.
  • Димљени производи.
  • Купус и махунарке. Они доприносе повећању производње гаса.
  • Превише оштра, слана и зачињена јела.
  • Месо, риба, шампињони и супе које имају богатство.
  • Било која пића која садрже алкохол и велику количину кофеина, као и газирана вода.
  • Конзервирана храна.

Исхрана хроничног простатитиса не захтева нарочито велика ограничења, али је неопходно обратити пажњу на листу таквих забрањених производа, као што су:

  • Беан цултурес.
  • Димљени производи.
  • Зачињене јела.
  • Разни сосови и сосеви.
  • Храна богата мастима.
  • Печурке.
  • Оштре и слане посуде.

Посебно су важне контраиндикације на употребу сланог и акутног, јер састав ове хране укључује супстанце које надражују мукозну мембрану простате, улазећи у организам заједно са крвљу.

Опције менија за пацијенте са простатом

Како доручак може дјеловати:

  • Кашичица. Може се заварити и млеком и водом.
  • Пилеће јаје и салата од свјежег поврћа.
  • Млечна супа.
  • Цассероле из сирева.
  • Свако пиће.

За ручак можете кувати:

  1. Први курс:
  • Супа од поврћа.
  • Пилећа супа са резанци.
  • Крем супа.
  1. Други курс:
  • Украсни производи могу бити: кувани кромпир, пиринач, хељда, тјестенина, замрзнуто поврће.
  • Уређај се може припремити: месне лопте, кокице, риба, месо живине и зец.

Као вечеру, таква јела као што су:

  • Касерол од кромпира или сира.
  • Салата од поврћа и кутија за рибу.
  • Винаигрета са рибом, паром.

Пре спавања можете пити чашу млијека или неке производе од киселог млека.

Сами можете створити исхрану проучавајући списак производа који можете користити са простатом и аденомом простате. Таква листа је пожељна да се држи фрижидера, како не би заборавила. Можете затражити помоћ и специјалисте, тако да је покупио индивидуалну исхрану. Правилна исхрана са простатитисом је кључ за брз опоравак.

Основе прехране са простатом код мушкараца: шта се не може једити и која је храна корисна

Третман простатитис се врши на сложен начин. Посебно место у процесу отклањања болести је правилна исхрана и придржавање посебне дијете.

У многим случајевима, чак и снажни лекови смањују њихов ефекат ако се не придржава прописана исхрана.

Простатитис подразумева искључивање бројних производа и подразумева озбиљне забране лоших навика.

Када простатитис исхрана, пушење и одбијање алкохола су гаранција успешног лечења болести.

Шта да одбијем?

Шта није могуће са простатом? У лечењу простатитиса, морате у потпуности одустати од масних намирница. Ова категорија хране карактерише могућност повећања нивоа "лошег" холестерола у крви, што подразумијева ризик формирања плака у посудама.

Овакав нијанси узрокују повреду циркулације крви, а уз упалу простате, свако одступање у овом систему постаје узрок компликација болести.

Исхрана са простатом - контраиндикације:

  • богате супе;
  • Пицклес (количина соли у исхрани треба свести на минимум);
  • димљени производи;
  • зачињене посуде;
  • печено пециво;
  • производи који садрже вештачке адитиве;
  • киселу храну (укључујући и киселину).

Пушење

Дуван садржи огромну количину штетне супстанце, који погађају на одређене функције тела.

За човека, пушење може довести до:

  • неуспех тестиса;
  • појаву малигних лезија у простате;
  • нарушавање секреције простате, као и друге последице.

Од пушења у простатитис треба одбацити.

Ефекат пушења на простату: пролиферацију ћелија простате и смањење тонова, појављивање стагнираћих процеса.

Алкохол

Било које алкохолно пиће негативан утицај на циркулационом систему и уретри. Поремећаји доприносе не само појављивању компликација, већ и често постају један од главних узрочника запаљења простате.

Негативан утицај алкохола на тело простатитис састоји се од сљедећих фактора:

  • појављивање стагнираћих процеса у простате;
  • смањене заштитне функције тела;
  • поремећај сексуалне функције;
  • смањење количине излучених хормона;
  • повреда лучења простате.

Снажни чај или кафа

Пиће са високим садржајем кофеина се не препоручује да се користе у прекомјерним количинама чак и за апсолутно здравих људи.

Када простатитис јак чај и кафа потпуно су контраиндиковани.

Повреде циркулаторног процеса доводе до негативних последица у раду простате.

Ток третмана може бити компликована изложеност компонентама које садрже кофеин.

Снажни чај и кафа простатитис доприносе следећим процесима:

  • иритација уринарног тракта;
  • повећано запаљење простате;
  • тешкоћа у лечењу запаљеног процеса.

Заменити тврде напитке простатом може бити сорте зеленог чаја, биљне одјеке или цикорија. Препоручује се употреба компата, воћних пића и свежих сокова.

Исхрана за простатитис код мушкараца: који производи су контраиндиковани?

Списак ограничења у исхрани када запаљење простате укључује многе прехрамбене производе. Мушкарци се требају уздржати од употребе ватросталних масти и страних производа, као што су јетра, бубрези, јагњетине или масно свињско месо.

Оно што треба јести када простатитис? Храна у простатитис треба да буду богати витаминима, корисним микроелементима и максимално повољно утичу на дигестивни систем и циркулацију.

Оно што не можете да једете када простатитис код мушкараца? Када простатитис не можете користити следеће производе:

  • све сорте махунарки;
  • црни лук, бели лук, бибер;
  • кисело воће;
  • газирана пића;
  • јак чај;
  • кафа;
  • чоколада и какао;
  • засићене чорбе на месу или печуркама;
  • кавиар било које врсте;
  • зачини и зачини.

Шта треба да уђем у дијету?

Нека храна са редовним уношењем у исхрану може позитивно утицати не само на опште стање тела, већ и убрзати процес ослобађања од запаљење простате.

Детаљан савет о састављању менија даје лекар који присуствује.

Корисни производи са простатом:

  • месо и оцеанске рибе (искључиво мале масти);
  • све сорте сувог воћа и ораха;
  • свеже поврће (бундева, шаргарепа, парадајза, павлака, краставаца итд.);
  • свеже зеленило (посебно першун);
  • биљне масти (нарочито препоручене за употребу маслиновог уља);
  • компоте на бази воћа и сувог воћа;
  • свеже воће;
  • ферментисани млечни производи (кефир, сир, ферментисано печено млеко);
  • житарице (нарочито хељда, просо овсених врста);
  • сиви крух;
  • душо.

Шта је простатитис корисно? Посебно место у исхрани са простатитисом играју храна богата влакном. Специјалисти препоручују да их једу.

Фибер нормализује процес варења и елиминише ризик од запушћавања, што доводи до компликације болести простате.

Осим тога, у исхрани мора бити присутна богата храна цинк.

Ова супстанца игра важну улогу у транспорту сперматозоида и јача отпор простате до инфекција.

Традиционална медицина

У народној медицини не постоје само многи рецепти за лечење простатитиса, већ и комплекси специјалних дијета.

Кључни фактор у припреми менија је упознавање са исхраном индивидуалне хране која може да ојача здравље мушкараца и елиминише симптоме инфламаторни процеси.

Који производи су корисни простатитис? Традиционална медицина препоручује увођење следеће хране у исхрану:

  • сок од шпарога;
  • свежи сокови од поврћа (краставац, шаргарепа, репа итд.);
  • семе бундева;
  • ораси;
  • хрен;
  • сенф;
  • парснип;
  • крушка-дивљач;
  • биљне одјеке (камилица, храстова коре, липа, кора од пепела);
  • производи пчеларства (мед, прополис, итд.).

Правилно изабрани производи из простатитис доприносе смањењу симптома болести. Болне сензације и тешкоће са мокрењем забрињавају мушкарце много мање често.

Поред тога, дијета помаже у спречавању поновног настанка простатитис и има благотворно дејство на стање тела као целине.

Корисни видео

Погледајте видео како да једете са простатом:

Права храна и здрава храна са простатом

Простатитис - запаљење ткива простате. Веома честа болест код мушкараца, узраста 20-50 година.

Простата жлезда обавља важну функцију у мушким тијелима, производи тајну која укључује хормоне, протеине, угљене хидрате и масти. Простата регулише производњу тестостерона, осигурава одрживост и покретљивост сперме, одговорна је за функцију ерекције мушкарца.

Овај орган налази се испод бешике и покрива део уретре. У запаљеном стању, простата врши висок притисак, чак и на неисправном бешику.

Узроци простатитиса.

Често од других, простатитис су узроковани људима који воде седентарни начин живота, ово је "професионална" болест возача, службеника и запослених у канцеларији.

Упала простате изазива бактеријске и вирусне инфекције, укључујући сексуално преносиве инфекције.

Узрок може бити честа хипотермија тела. Вентилатори зимског риболова, алпских скијаша и других људи који дуго проводе у хладноћи су у опасности.

Стагнирајући феномени и поремећаји циркулације у карличним органима.

Узрок стајаћих појава је прекид сексуалног односа или сексуалне апстиненције.

Злоупотреба хране богата холестеролом доводи до блокаде крвних судова и погоршава проток крви, укључујући и карличне органе.

Физичко и психолошко преоптерећење, чест стрес, такође може играти негативну улогу.

Први знаци простатитиса, можда се не изричу и не пружају човеку јак нелагодност. Уз стагнирајуће појаве или улазак у простате жлезда микроба, развија се микро упале. Процес може бити асимптоматичан више од једне године, пре него што се пређе у акутни облик. Важно је обратити пажњу на симптоме развоја простатитиса и почети лијечење што прије.

Симптоми простате.

  1. Тешкоће са мокрењем, неугодношћу и спаљивањем.
  2. Ток урина је слаб или чак пада ка паду.
  3. Тешко почиње мокрење, или је прекинут.
  4. Могу се јавити у врло малим порцијама.
  5. Остаје осећај да не потпуно пражњење бешике.
  6. Лажна потреба за мокрењем.
  7. Честа потрага за мокрењем, нарочито ноћу
  8. Уринарна инконтиненција на жељу.
  9. Непријатне сензације у време дефекације.
  10. Изглед слузокоже.
  11. Присуство у урину слузавих бијелих праменова.

Са хроничним простатитисом, температура се повећава. Испод стомака, препона, струка, унутрашњих бутина, болних сензација.

Простатитис у хроничној форми може изазвати сексуалне поремећаје и поремећаје потенције. Запаљен процес често доводи до мале неплодности, пошто је простата одговорна за одрживост сперматозоида.

Простатитис - болест је озбиљна и тајна, може се дуго развијати неприметно, или ће болести бити безначајне. Због тога треба упозорити и предузети мере, са било којим знаком карактеристичним за ову болест.

Болести простатитиса, његових главних симптома и узрока. Функција простате и важност правовременог третмана, за физичко и сексуално здравље мушкараца.

Улога хране у лечењу простатитиса.

Важну улогу у превенцији и лијечењу многих болести игра правилна исхрана и животни стил особе. Не потцењујте рационалност исхране и третман такве опасне болести као што је простатитис. Грешке у исхрани, смањивање ефекта лијечења лијекова и повећање учесталости погоршања болести.

Објашњење је врло једноставно. Недоступна исхрана и храна, засићена холестеролом, изазивају стагнирајуће појаве у карличном подручју.

Коју храну треба искључити из исхране.

Храна не треба да садржи вишак калорија, то доводи до гојазности и узрокује стагнирајуће појаве.

Недостатак хране богате фибером у исхрани доводи до формирања констипације, то је такође један од узрока стагнације крви.

Превише масти, садржи штетне масти, које обликују плочице холестерола на зидовима крвних судова и уску њихов лумен. Као резултат тога, проток крви је отежан и поново стагнира.

Уверите се да избегавате храну која иритира простату. То је алкохол, зачинске зачине и зачини, димљени производи, јак чај и кафа.

Корисни производи.

За нормално функционисање простате, потребна је пуноправна, уравнотежена исхрана богата беланчевинама, витаминима, микроелементима и амино киселинама.

Добар извор витамина и елемената у траговима су свеже воће, бобице и поврће, посебно оне које нису подвргнуте топлотном третману. Они су богати влакном, што је неопходно за нормалан рад црева и добро је спречавање запртја. Посебно су корисне корење, парадајз, краставци, диње, лубенице, карфиол.

За добро здравље и одржавање имунитета, потребна вам је аскорбинска киселина. Овај витамин, у довољним количинама, налази се у цитрусним плодовима, космичу, црној рибизи, свјежим биљем и ружним куковима.

Витамини А и Е се налазе у великим количинама у биљним уљима, рибама и језграстима. Ови производи су такође богати полиненасићеним масним киселинама, омега-3.

Извор витамина групе Б су житарице и житарице. Бран и хлеб су веома корисни.

Витамини Ц, А и Е су најјачи антиоксиданти, штите тело од слободних радикала, главни кривци за уништење ћелија и старење тела. Обновити ткива захваћена упалним процесом, ојачати имунитет и ојачати заштитне функције тела.

Веома важни су елементи у траговима као што су гвожђе, цинк и калцијум. Главни извор уноса жељеза су производи животињског поријекла. Ово је говеђа, говеђа јетра и језик, пилетина, зец и риба.

Калцијум је богат у свим млечним производима: млеко, сир, сир, павлака, кефир и ферментисано печено млеко. Још увек производи од киселог млека садрже бифидо и лактобактерију, корисну за микрофлоре црева. Они побољшавају варење и ојачавају имунитет.

За простату, цинк, који је укључен у производњу тестостерона, мушки сексуални хормон, је веома важан. Цинк се налази у парснипсима, целерима, першуну, орашастом, бундевом и семену бундеве, у рибама и морским плодовима.

Посматрајте режим пијаније, употреба воде, треба да буде најмање два литра.

Обавезно укључите мед у вашој исхрани. Љековита својства меда и пчелињих производа су се већ дуго показала ефикасним у борби против многих болести. Тешко је да у природи постоји супстанца са истим богатим хемијским саставом.

То је незаменљив извор витамина и елемената у траговима, има антиинфламаторне, имуномодулативне и антиоксидативне ефекте.

Дијета, обогаћена свим потребним хранљивим састојцима, повећава ефикасност лијечења и убрзава опоравак.

Права храна и здрава храна са простатом

У многим аспектима, позитиван ефекат у лечењу било које болести зависи не само од употребљених лекова, већ и од исхране и начина живота пацијента. Вреди вриједити човјека да брине о правилној исхрани, како се мобилизује снага тела и постаје лакше освајати подмукле болести.

Овај процес је такође карактеристичан за лечење мушких болести. Користи се производи са простатом, иако нису главни, али врло снажни терапеутски ефекти.

Дијагностику првенствено

Болести простате (мушка репродуктивна жлезда) се дијагнозирају у нашем времену веома често. Једно од првих места за ширење је простатитис. Уз ову болест, ћелије простате постају запаљене, које су одговорне за пуноправно здравље мушкараца.

Узроци болести могу бити инфекција која је дошла путем генитоуринарних начина и инфекција од избијања у било ком другом систему тела (респираторни, цревни).

У фокусу запаљења погорша се циркулација крви, трофично ткиво пати, нормални процес производње сексуалних хормона је поремећен.

Шта треба искључити из исхране?

Производи за лечење простатитиса треба да садрже минималну количину холестерола, који се депонује у зидовима крвних судова, погоршава циркулацију крви у гениталним органима.

И истовремено, храна са простатитисом мора бити уравнотежена, богата протеинима, која служе као грађевински материјал за производњу сексуалних хормона и смањење запаљеног процеса.

Неопходно је искључити из прехрамбених производа богатог шећером и скроба. Они активирају процес ферментације, интензивирају надувавање.

Храна треба да садржи довољно калорија како би обезбедила енергију за процес лечења.

Производи који су иритантни за простате нису искључени из исхране (зачини, вруће сосеви, пржена и димљена храна, месо са месом, алкохол, дуван, кафа и јак чај, газирана пића).

У основи, оно што је корисно за простату је корисно за цео организам. Али увијек постоје мале нијансе. И зато, да бисте узели појединачну храну, узимајући у обзир ваше истовремене болести, помоћи ће вам само квалификовани лекар.

Најкориснији производи

Почевши од уобичајене исхране корисних производа за простату, мора се схватити њихов значај и деловање у телу.

Исправно месо и морски плодови

У исхрани треба дати месо са ниским садржајем масти и рибље посуђе, кухано или кувано за пар. Ова храна је богата протеинима, есенцијалним амино киселинама, омега-3 масним киселинама, које заузврат имају антиинфламаторне и антиоксидативне ефекте.

Поврће и воће

За нормално функционисање простате треба много микроелемената, витамина, есенцијалних амино киселина. Уз упале, тело их треба у дупли. Многе неопходне супстанце могу доћи уз поврће и воће, ароматична биља.

Примарно место се даје свежем поврћу и воћу. Они могу почети да једу већ на првим симптомима болести, без чекања на консултацију лекара.

Помаже у смањивању запаљеног процеса корења, свежих краставаца и парадајза, карфиола, тиквица, лубенице, диње. Препоручљиво је да их поједете свеже или кувано у двоструком котлу. У салату, семе петрогена, праснипа, целера и бундева садржи пуно цинка, што директно потенцира производњу мушког хормона (тестостерона).

Млечни производи

Треба приметити повољне особине ораха на упаљеним ћелијама простате. Ови производи су корисни за простатну жлезду у којој садрже огромну количину витамина Е (који се такође назива витамином "мултипликације"). Помаже у санацији ћелијских зидова уништених од запаљеног процеса.

Прављење менија, обогаћите га киселим млеком, који побољшавају рад црева, смањују стагнирајуће појаве у посудама мале карлице. Кефир, ферментисано печено млеко, кисело млеко, скут ће побољшати процес дигестије, помоћи у обнављању нормалне микрофлоре у гастроинтестиналном систему.

Попиј довољно течности!

Количина течности која се користи у лијечењу простатитиса је веома важна. Дневна запремина коришћене течности треба да буде већа од 2 литра. Довољно уринирање помаже у уклањању инфекције простате. Помозите да попуните недостатак гвожђа, калијума, натријумовог чаја од псе руже, сувог воћа.

Лијепо дјеловање меда

Терапија простатитиса са пчеларским производима се користи веома широко. То је због богатог минералног састава витамина меда. Биолошки активне супстанце меда имају антиинфламаторне, имуностимулативне и антиоксидативне акције са простатом. Моносугар из меда добро се апсорбује и игра улогу енергетског резервата.

Мед може апсорбирати и уклонити штетне супстанце настале током упале. На тај начин побољшати опште стање тела.

Придржавајте се светлосних правила здраве исхране и унапређења општег стања здравља за вас. Научите како се оздравити и опоравити лако, пријатно и ефикасно!

Подели њој са пријатељима и свакако ће дати нешто интересантно и корисно са тобом! Веома је лако и брзо, лако Кликните дугме сервиса који користите најчешће:

Која храна треба да буде код мушкараца са простатом?

Дијета за простатитис код мушкараца је додатни метод лечења, који убрзава опоравак и спречава повратнике. Препоручује се заједно са лековима, физиотерапијом, масажом.

Корисни производи

Јело са простатом, богатим витаминима, микроелементима, биљним компонентама, смањује бол и стагнацију. Дијета се користи током активне терапије или током ремисије. Правилна исхрана са простатом код мушкараца омогућава вам да повучете мале камење из канала, побољшате излучивање урина. Дијета се посматра током цијеле терапије и најмање 1 мјесец након опоравка.

Траце Елементс

Храна треба да садржи елементе у траговима - цинк, магнезијум, хром, селен. Магнезијум је укључен у формирање тестостерона и повећава покретљивост сперматозоида. Налази се у семенима сунцокрета, кашји од каше, чесну, спанаћу и банане. Уношење ових хранљивих материја може спречити смањење либида и малигних неоплазми простате. Цхромиум је микроелемент одговоран за мишићну снагу. Својим недостатком повећава се вероватноћа простатитиса. Хром се налази у јајима, јетри, пивском квасцу, мекушцима.

"Ако је дијагноза хронични простатитис, пуноправна исхрана треба да садржи цинк и селен."

Цинк смањује едем, активира циркулацију крви у простатној жлијезду и утиче на квалитет сперматозоида. Налази се у морским плодовима, ђумбиру, гинсенгу, јетри. Њихова редовна употреба смањује ризик од рака простате. Селен одржава потенцијал, еластичност зидова посуда, имунитет. Микроелемент се може добити од парадајза, броколија, морских плодова, пшеничних клица.

Поврће и воће

Током погоршања можете јести свеже воће, бобице, поврће. Из воћа и воћа припремите свеже сокове, воћна пића, куване комете. Поврће се једе сирово, кувано и печено. Мени укључује такве хранљиве састојке:

Са простатитисом корисно је јести хрчак, који се назива природним афродизијамима. Свеже припремљени производ има антисептички утицај на сексуални и уринарни систем. Уз редовну употребу, хрен стимулише потенцијал. Ружа се може додати у спремне оброке или се користи за снацк. Пастернак стимулише жлезде и уклања мале камење у канале. Производ промовише сексуалну привлачност и уклања токсине. Користи се за производњу супа, борса, салата.

Исхрана са акутним простатитисом треба да буде богата у першуну и шпаргару. Першун садржи апигенин. Она потискује женске полне хормоне и стимулише формирање мушких хормона. Першун се додаје у салате или украшене готових јела.

"Шпарати садрже елементе у траговима и есенцијалне амино киселине који су укључени у синтезу сексуалних хормона."

Из шпаргаре припремите сок или га додајте у салате. Сок из шпаргле је пијан са шаргарепом у омјеру од 1: 2. Чачак и бели лук се могу конзумирати свакодневно. Они повећавају имунитет, сузбијају патогену микрофлоро и повећавају потенцијал.

Производи који утичу на простате

Који производи су корисни за запаљење простате? За мушко тело потребна су вам јела са пуно витамина, минерала и природних састојака. Корисни производи за простатитис су представљени у табели.

Терапијска дијета омогућава избјегавање компликација - апсцеса, еректилне дисфункције, неплодности, рака простате.

Месо и риба

Ако се дијагностикује простатитис, месо са ниским садржајем масти и риба су укључене у храну. Дозвољено је јести пилеће, месо зечева, младо говедино, ћуреће месо. Месо се конзумира у куваном облику, паро, без зачина. Такође се користи за кување супа и чорба. Ако користите масно месо, можете јести "другу" јуху.

У рибама се налази велика количина фосфора. Са простатитисом даје предност свежој речној риби, која има мање масти. Можеш да куваш шарана, бакалар, ослић. Пеците у пећници или кувајте.

Могу ли јести јаја са простатом? Мени нужно укључује пилетину или препелицу јаја. Садрже велику количину фосфора, магнезијума, калцијума, су извор протеина и холестерола.

Млечни производи и житарице

Позитивни ефекат на органе мале карлице је обезбеђен ферментисаним млечним производима. Ту спадају домаћи јогурт, кефир, јогурт и сиреви. Захваљујући корисним лактобацилима, они обнављају микрофлоре великог црева. Кефир садржи млечну киселину која нормализује пХ. Млечни производи се препоручују мушкарцима са тенденцијом на запртје, јер доприносе благовременој евакуацији црева.

Може ли млеко са простатом? За потрошњу препоручује се производ са садржајем масти не више од 2%. Млеко са ниским садржајем масти може се пијати самостално или кухати на бази омлета, житарица, гипса. Током дана можете пити од 200 до 250 мл производа.

Када је простатитис корисна каша - пшеница, хељда, овсена каша. Они су извор целулозних и трагичних елемената. Кувају се на води или млеку са мастима. Такође укључени у мени су бели пиринач и проса каша. Они садрже витамине групе Б и витамина Е. Овај други учествује у формирању семиналне течности. У хељци има много витамина Ц и П, који су одговорни за јачину судова, као и флавоноиде. Каши се може обогаћивати влакнима, који омогућавају активан рад доњег црева.

"Усвајањем хељде на неколико недеља побољшава циркулацију ткива, повећава имунолошке силе и спречава канцер."

Пиће

Како јести запаљењем простате? Током дана можете попити обичну негазирану воду, биљни чај, природне сокове, компоте и воћна пића. У исхрани треба да буде присутна чиста вода - 1-1,5 литара. За конзумирање више течности се не препоручује, јер доводи до едема простате и његову компресију пуним бешиком. Већину течности коју треба да пијете у првој половини дана како бисте смањили ноћну диурезу.

Чај камилице позитивно делује на простатну жлезду и бешику. Садржи флаваноиде и азулене, који смањују запаљенске процесе. Апигенин, који је у саставу камилице, ублажава спаз глатких мишића. Захваљујући присутности есенцијалних уља, синдром бола се смањује.

За лечење простатитиса примењују ђумбир, који садржи аминокиселине, витамине и минерале. Корен ове биљке има антибактеријски, антиинфламаторни ефекат, повећава производњу тестостерона. Ђумбир се такође конзумира у сувим облицима, нарибан и додан у готовље јела и зачињен салатом. У менију се налази бујица дивље руже, која садржи флавоноиде, лимун, јабучну киселину, пхитонциде, минералне соли, танине. Јуха има антиспазмодни, антисептични и имуно-утврдив ефекат.

Шта још можете јести с простатом? Дијета укључује семе цхиа. Они се односе на природне антибиотике, имају антиинфламаторни и анти-алергијски ефекат. Семе нормализују цревну микрофлуру и имају лековити учинак. Користе се код бенигних и малигних неоплазми простате.

Исхрана за акутни и хронични простатитис треба да буде различита и да задовољи узраст.

Штетни производи

Неки хранљиви састојци, чак и уз само једну употребу, могу довести до погоршања. Шта не можете јести с простатитисом? Уз ову болест не можете јести следећу храну:

  • Алкохол.
  • Зачини.
  • Масно месо и риба (овчије, свињетина, скуша).
  • Конзервирана храна.
  • Полупроизводи.
  • Купус, пасуљ, грашак.
  • Мајонез, врући сос.
  • Кафа, јак црни чај.
  • Гаражирана пића.
  • Брза храна.
  • Мастно млеко.

Са акутним простатитисом, искључене су димљене, сољене, киселе и зачињене посуде. Они повећавају симптоме болести, имају иритативно дејство на простату, бешику и уринарни тракт. Не можете јести купус и махунарке, што повећава отицање црева. У акутној фази болести забрањен је сваки алкохол. Мале дозе алкохола (суво црвено вино) су прихватљиве за хронични простатитис. Из менија искључите кафу и јак чај, што повећава мокрење.

Производи који су ограничени за употребу

Шта не можете једити само са акутним простатитисом? Уз погоршање хроничног простатитиса и акутног облика болести неопходно је ограничити унос егзотичног воћа, слаткиша, свеже печене робе, печурки. Ови производи доводе до алергијских реакција, повећавају формирање гаса у цревима. Печење повећава телесну тежину и повећава оптерећење на гастроинтестиналном тракту. Ограничите употребу тестенина на 1-2 пута недељно. Хлеб је боље изабрати тамно или цијело зрно.

У малој количини можете јести меда. Садржи јод, калијум, магнезијум, фосфор, тиамин, рибофлавин.

Један дан је довољан за кориштење 1-2 кашике производа. Потребно је контролисати количину соли, јер иритира простате и уринарни тракт. Готови производи недосаливаиут, а током кувања користите 1-2 грама соли дневно.

Исхрана хроничног простатитиса код мушкараца има мале разлике. Печурке и пецива могу се конзумирати 1-2 пута недељно. У одсуству алергија, мени укључује банане, тангерине, поморанџе, ананас. Такође, у менију су црна чоколада, марсхмаллов, мармалада.

"Мед потискује раст патогених микроорганизама, повећава активност сперматозоида, повећава укупни отпор тела."

Опште препоруке

За спречавање простатитиса потребно је водити начин живота који ће побољшати циркулацију крви и смањити запаљен процес. Усклађеност са прехрамбеним препорукама има следеће ефекте:

  • Смањује озбиљност симптома.
  • Спречава развој компликација.
  • Убрзава опоравак.
  • Утиче на истовремене болести (циститис, колитис).
  • Има превентивни ефекат.
  • Повећава метаболизам.
  • Омогућава вам смањење телесне тежине.
  • Обнавља перисталтис црева.
  • Нормализује фреквенцију столице.

Код простатитиса често се јавља циститис. То је узроковано стагнацијом урина услед затезања уретре. Код тешке хиперплазије простате, уринарни катетер може захтевати катетер. Због тога је важно ограничити производе са диуретичким ефектом - кафом, лубеницама, киселинама.

Да бисте се отарасили простатитиса, потребно је нормализовати телесну тежину, потпуно елиминисати алкохол, на вријеме да испразните мокраћну бебу и водите активни начин живота. Шта није могуће са простатом? Важно је одустати од пушења, што погоршава локални проток крви у простате. Прекомерна потрошња алкохола и масних намирница може довести до акутног простатитиса или погоршања хроничне.

За лечење простатитиса само уз помоћ исхране не можете: преписати антибактеријске, антиинфламаторне лекове, масажу. Уз све препоруке, симптоми простатитиса брже се регресирају.

Исхрана са простатом

Опис је тренутно укључен 08.11.2017

  • Ефикасност: терапијски ефекат након 21 дана
  • Временски оквир: 3 месеца
  • Трошкови производа: 1380-1450 рубаља недељно

Општа правила

Запаљење простате (РВ) се односи на најчешће уролошке болести мушкараца. Главни разлог је инфекција простате са пиогеном флору. Инфективни агенс може пасти у простату на неколико начина, али најчешће се одвија инфекције патогеног микрофлору улази из уретре или снимљене лимпхогеноус / хематогени рутама.

Међутим, за клинички развој простате захтева бројне предиспонирајући фактори који доприносе развоју стагнације, слабо снабдевање крви на пелвичних органа, чиме се стварају повољне услове за пропагирању инфективног агенса и развоју упалног процеса. Такви фактори укључују опћу хипотермију, седентарни начин живота, често констипација, претрпели венере / уролошке болести, прекомерну сексуалну активност или продужену апстиненцију, стања имунодефицијенције, присуство хроничних оштећења инфекције у телу. Касније у ткивима простате развијају се патолошке промене и процеси аутоагресије, трофичност је поремећена, јавља се стаз и секрецију лучења, што подржава константан запаљен процес у простату.

Дијета простате у мушкарцима, заједно са антибиотичком терапијом, физиотерапијом, РВ масажом и опћенито обновљивом терапијом важна је компонента лијечења акутног и хроничног простатитиса.

Исхрана за простатитис пацијента у нормалне тежине или мањих одступања, изграђена на принципима избалансиране исхране. У почетном периоду болести (акутна простатитис), предност треба дати млеко поврћа исхрани (млечне производе - јогурт, јогурт, кисело млеко печена, поврће и воће). У присуству тровања (опште малаксалости, температуре) из исхране у овом тренутку треба да буду искључени протеинске хране (млечни производи, месо) и идите на веган исхрани - испасирано поврће / воће, житарице, печени јабуке, воће / сокови од поврћа.

Из исхране потребно је искључити производе који иритирају простату и мокраћне бешике - јаке месо / риба чорбе, сосови (кечап, мајонез), љуте зачине, димљени сир, јаку кафу и чај, јаја, све масну и пржену храну, кобасице, све врсте акутних поврћа (роткве, лук, ротквице, рен корен, ротквица, бели лук, ђумбир), алкохол (посебно пиво), сокова, фаст фоод. Такођер, соли треба ограничити на коришћење до 8-10 г / дан, краставцима, маринаде и сланих крекера.

Ако је простатитис код мушкараца прошао у хроничну форму, исхрана треба да се заснива на следећим принципима:

  • Пружање физиолошких норми за унос есенцијалних нутријената у тело. Главни извор протеина треба да буде ниско-масна говедина, телетина, исхрана живине и месо зеца, ниско-масне рибе, млечни производи, ораси. Од масти, предност би требало дати биљним мастима (маслина, кукуруз, сунцокрет, уље од ланеног семена), елиминишући ватросталне животињске масти. Угљени хидрати треба да уђу у тело углавном житарицама, воћа / поврћа. Неопходно је ограничити употребу рафинисаног шећера, дајући предност меду.
  • Изузеци на производе који узрокују иритацију слузнице пВ (види горе).
  • Укључивање у исхрани намирница које садрже доста влакана који доприносе нормалној и правовремено црева и спречавају затвор (кашу од житарица, свеже поврће / воће, мекиња, производи од пшеничног брашна, интегралног хлеба). Побољшање пражњења црева доприноси репенији, шаргарепу, шљивама и сувим шљивама, свежим кајсијама.
  • Ограничење производа који промовишу јачање ферментационих процеса у цревима и надутости (цело млеко, све врсте махунарки, тјестенина, купус, шећер, кондиторски производи).
  • Да даје предност свеже припремљеној храни и да искључи производе у саставу чије су конзервансе, боје, ароме.
  • Укључивање у исхрани Мултивитамин-минералних комплекса и природних био-стимуланти / имуномодулатори (пчелињи производи - Матични млеч, мед, полена, прополиса, полена, алое екстракт, ЛЕМОНГРАСС кинески, Сибирски гинсенг, ехинацеа, Манцхуриан АРАЛИА, Нард, мумија).

Са хроничним простатитисом, сексуална функција често пати - слабост ерекције, смањени либидо. У таквим случајевима, исхрана треба да садржи довољан број рибе (туњевина, Флоундер, скуша) и морске плодове, остриге, Сириште (камила стомак), препелица јаја, орахе (лешник, кикирики, бадеми, пистаћи, ораси), сушено воће, чоколада, лук, бели лук, биље (першун, босиљак, анис, естрагон, кантариона, шпаргла).

Исхрана са простатитис и аденома простате није фундаментално другачија. Међутим, када је такав коморбидитет (простатитис и аденом) у исхрани мора да садржи храну која садржи велике количине цинка (морски плодови, мршавог црвено месо, остриге, харинге, пшеничне мекиње, лубенице семена и бундеве, сусам, сувог квасца, ланено семе ), селен (пивски квасац, изнутрице, алге, меал, сланина, морски плодови, пиринач, мекиње, кукурузни гриз, хељда) и витамин Е (каљеног пшеничног клица, раженог пшеничног уља, кукурузног уља, пилетина, сојиног уља, першуна, зеленог грашка).

Ништа мање важно је поштовање режима пијења. Количина течности која се конзумира током дана није ограничена, али већина течности треба да буде између периода оброка. Можете пити чисту воду, биљне чајеве, сокове, свеже припремљене воћне напитке, кисело-млечне напитке, компоте. Са аденомом простате, препоручује се натријум-борикарбонат-натријум вода "Борјоми". Међутим, у присуству брзог ноћног мокрења и других дисуричних поремећаја, потрошња течности и производа који имају дијететски ефекат поподне треба ограничити.

Дозвољени производи

Исхрана за простатитис и аденома простате обухвата:

  • Припрема супи на неконцентрисану биљну расу са додавањем житарица и поврћа и зачињен маслацом или павлацем без пржења.
  • Користи за јела дијететски меса (посне говедине, раббит месо, пилетина и ћуретина без кожице) и не-масне врсте риба (туна, Флоундер, скуша, харинга, лосос), од којих се може припремити све судове у кувано, кувано и динстано без додавања зачина. Као гарнисхес препоручено житарице од целог зрна (пшеница, хељда), кувано на води.
  • Укључивање у исхрани довољне количине поврћа (шаргарепа, цвекла, бундева, броколи, паприка, целер, кромпир, патлиџан), како у сировом облику - Салата са биљним уљима, и после кувања (пржене, куване на пари).
  • Обогаћивање исхране производа који садрже велику количину цинка, селена, витамина Е и полинезасићених масних киселина (морски плодови, семенке бундеве, остриге, харинге, пшеничне мекиње, сусама, семе лана, суви пивски квасац, морске алге, смеђи пиринач, отпаци, клијавих изданке пшеница, ораси, мекиње, кукурузни гриз, хељде, пшеничних клица, грашак, кукурузно уље, препелице јаја, сојино уље).
  • Потребно је присуство у исхрани ферментисаних млечних производа (ацидопхилус млеко, кефир, јогурт, ферментисано печено млеко, несладени јогурти).
  • Као десерт слатко зрело воће и бобице, желеи, пиреји и кесе од њих су корисни.
  • Од пића дозвољено да пију чисту воду, воћне напитке, чорбе кукова, бруснице и црвено боровница, биљних чајева, слабе зеленом чају, млечних напитака, свеже припремљен сокова и воћних напитака, негазирана вода кантини.

10 корисних производа за здравље простате.

10 КОРИСНИ ПРОИЗВОДИ ЗА ПРОСТАТЕ ЗДРАВЉЕ

Можда ћете прво бити изненађени због чега се чланак о здрављу простате појавио на женској локацији, али ћу пожурити да објасним. Овај проблем директно утиче на наше вољене људе и који ће, ако не и ми, бринути о свом здрављу.

Идемо директно на сам проблем. Дијета богата здравом и природном храном је корисна не само за опште здравље, већ и за здравље простате.

Истраживање то доказује одређени производи, који имају обиље корисних супстанци, помаже у спречавању и лијечењу проблема повезаних са простатом, укључујући простатитис, бенигну хипертрофију простате и канцер простате. Другим речима, сваки пут када седнете да једете, не можете само засићити стомак, већ и одржавати здравље.

1. Бразилски орах

Од свих познатих врста лудака, ови Јужноамериканци су посебно богати Селен, што је важно за здравље простате. Заправо, чак и једна унца бразилских ораха већ садржи довољно количине овог минерала. Студије су показале да потрошња селена смањује ризик од рака простате.

Дрвеће бразилских ораха расте у Бразилу, Венецуели, Колумбији, Перуу и Боливији.

Бразилски орах је заправо семенке и ораси не због такозваних "Нутс" затвореном у дрво оклоп који након цепања даје 8 до 24 таквих семе. Ови семени / ораси су такође врло добар извор цинк, још један минерал који игра важну улогу у одржавању здраве простате.

Поред тога, бразилски ораси садрже све амино киселине, који се називају висококвалитетни протеин, ораси су такође добар извор магнезијум и тиамин. Висок садржај засићених масти у бразилским орасима (25%) омогућава да једете само неколико унци недељно, што је сасвим довољно.

2. Броколи

Броколи купус - извор неких веома важних хранљивих састојака који нису наведени на етикети хране. Припадајуци породици црвене боје, која укљуцује и царафе, бруснице, купус, броколи садржи велики број сулфонапхане пхитонутриентс и индоле, који имају антитуморска својства.

Сулфорафан побољшава активност ензима за детоксификовање тијела, што помаже потенцијално довести до канцерогених елемената брже. Студије су тако то показале индол, садржан у броколију, спречава производњу специфичног антигена за простате.

Истраживачи болести рака простате, плућа, колона и јајника показали су да једење броколија више од једном недељно може смањити шансу за развој ИИИ и ИВ карцинома простате за 45%.

Најприкладнији начин уживања у броколију - парени или пржени, али не дужи од 5 минута. Ако се производ кува дуже, онда све корисне супстанце почињу да полако нестају.

Пре него што започнете кување, исеците цвеце на комаде и оставите 5 минута. Ово омогућава формирање биљних елемената који спречавају рак, иначе, ако броколи одмах почну кувати, топлота ће убити све што је корисно. Да бисте побољшали квалитет производа, можете додати маслиново уље и свјежи бели лук или црвени капсицум.

3. Црвени капсицум

Врући и зачињени цајенни бибер (Цапсицум поврће), познат и као чили, је извор супстанци за одржавање здравља простате.

Црвени капсицум добија топлоту од високе концентрације супстанце капсаицин. Иако је капсаицин познат по својој способности да смањи бол, студије су такође показале да може помоћи у убијању ћелија рака, укључујући ћелије рака простате. Конкретно, капсаицин је показао способност да узрокује самоубиство (овај процес назива се апоптоза). Капсајцин то чини нападањем ћелија званих митохондријама, без угрожавања здравих ћелија које окружују канцерозне ћелије.


Поред способности против рака, капсаицин такође помаже кардиоваскуларном систему, с обзиром на то је моћан антиоксидант, који се бори против слободних радикала, обично узрокујући атеросклерозу. Још неколико погодности укључује спречавање улкуса и смањење оштећења ћелија које могу довести до дијабетичких компликација.

4. Зелени чај

Лековита својства зеленог чаја укључују антиоксидативна једињења катехини, као што су полифеноли, за које се доказало да уништавају одређене бактерије и вирусе, ојачавају имуни систем и боре се на неколико облика рака, укључујући и рак простате.

Студије су показале да полифеноли зеленог чаја могу знатно смањити нивое специфичног антигена за простате и два биомаркера рака простате: фактор раста хепатоцита и фактор раста васкуларног ендотела.

Катехини зеленог чаја такође могу помоћи мушкарцима који имају прекомерне лезије простате, такође познате као простате интраепителне неоплазије, стање које сигнализира висок ризик од рака.

Студије су показале да мушкарци који имају прекомерне лезије, али који узимају катехин, успели су значајно смањити ниво карцинома простате, као и ризик од смањења болести уринарног тракта.

Стручњаци су открили да једињења зеленог чаја ометају активност ензима, која има улогу у иницирању рака простате и да су и они брзо изазивају самоубиство ћелија рака.

5. Печурке

Печурке, посебно азијске сорте, нуде велике здравствене предности, укључујући и борбу против рака.

Једна азијска гљива, која има дугу историју - више од 6000 година, доказала је своје лековито својство и назива се Схиитаке. Ове гљивице садрже лентинан, која је показала анти-карцином особине. Студија из 2009. године показала је, на пример, да схиитаке печурке потискују ширење тумора код мишева са имплантираним ћелијама човека и рака дојке. У ранијој студији показано је да лентинан инхибира развој рака дебелог црева код мишева. Међутим, до сада ниједна студија није посебно размотрила како ова гљива утиче на тачно проблеме са простатом.

Азијске печурке такође садрже моћни антиоксидант који се зове Л-ерготхионеине. Ова аминокиселина је у довољним количинама садржана у печуркама од острига, остригама, лакираним корњацима и маитаке печуркама. Да би печурке биле део исхране вашег човека, потражите печурке азијских сорти које су веома укусне куване, додајте их по помфриту, супе, чорбе и сосове. Припремите их са поврћем или додајте у кашу.

6. Гранат

Гранате недавно су постали предмет бројних студија и дискусија, тако да научници откривају све више предности ових необичних плодова.

Посебно, гарнети су богати антиоксидансима и фитоестрима, што је посебно корисно у јачању здравља простате. Тубе тестови то показују екстракт шипка може успорити пролиферацију ћелија рака простате и изазвати ћелије да изврше самоубиство. У другим студијама, елатанини су показали да могу инхибирати раст нових крвних судова који промовишу исхрану тумора простате.

На Универзитету у Калифорнији, Лос Ангелесу, научници су то нашли сок шипка значајно су успорили напредовање рака простате код мушкараца који су прошли операцију или хемотерапију из ове болести, али чији се ниво ПСА повећао, што указује на могућност повратка болести. Иако је сама воћа понекад веома тешко јести због коре, сок од нарине је лако доступан и веома популаран.

7. Семе бундеве

Семе бундеве дају неке јединствене предности за здравље простате, нарочито за мушкарце који имају бенигну хипертрофију простате (БПХ). Ово стање, које укључује проширење простате, обично погађа мушкарце старије од 50 година.

Промовише БПХ повишени тестостерон и други хормон - дихидротестостерон. Маслац у семену бундева може помоћи у превенцији пролиферације хормона у ћелијама простате. Такође, уље бундевог семена садржи каротеноиде и омега-3 масне киселине.

Студије показују да мушкарци са вишим нивоом каротеноида у исхрани могу смањити ризик од БПХ. Још један храњац пронађен у бундевом семену - цинк, она је такође повезана са здрављем простате.

8. Лосос

Омега-3 масне киселине су важан нутријент за одржавање здравља простате, а укусни, хранљиви начин за добијање омега-3 је лосос.

Месната текстура и лагани укус лососа често уверавају противнике рибе да се понекад може направити изузетак. Месо лососа се мења у боју од црвене до розе и наранџасте, а неке сорте лососа имају више омега-3 масних киселина од других.

Стручњаци су открили да омега-3 масне киселине које садрже рибе могу успорити развој рака простате и прогресију код мушкараца који већ имају болест. Резултати студије, објављени у априлу 2009. године, објавили су да једење меса лососа, бар, једном недељно Можете смањити ризик од рака простате, чак и ако је човек генетски предиспониран на ову страшну болест.

Постоји једно важно питање у вези ове рибе, вреди купити дивље лососе или одрастао у неприродном окружењу. Студије показују да фармски лосос има значајније концентроване токсине од дивљег лососа. Лосос који се узгајају у пољопривреди такође су храњени антибиотици како би се спречиле болести, а боје дају праву боју. Стога закључујемо да је дивљи лосос много кориснији.

9. Парадајз

Парадајз је популаран биљни производ, као и извор ликопена, или, тачније, каротеноиди, једна од група жутих, наранџастих и црвених пигмената садржаних у биљкама.

Ликопен је моћан антиоксидант, која се позитивно доказала у студијама, има својства која побољшавају здравље простате.

Иако су свежи парадајз хранљиви, њихов антиоксидант за потенцијал повећава у обрађеном облику. Лечење уништава ћелијске зидове парадајза, што чини ликопену приступачнијом за тело. На овај начин, Парадајз паста, сос, супа или сок су најбоља заштита за простату, него свеж парадајз.

Бразилски студије су показале да људи са БПХ који су конзумирали 50 грама парадајза дневно за 10 недеља били у стању да смањи ниво простата специфични антиген (ПСА) више од 10% у односу на ниво прије студије.

Друга студија процењује око 48.000 мушкараца и открила је да су они који јели доста парадајза, сос од парадајза и пице смањили ризик од развоја карцинома простате за 35 процената. Истраживачи на Универзитету у Њемачкој у Бону кажу да се једним додацима парадајза или производа од парадајза конзумира сваки дан може заштитити од оштећења ДНК.

Парадајз такође добро контролише бенигну хипертрофију простате и смањује ниво ПСА. Парадижник нам је на располагању током целе године, тако да нема проблема са увођењем у вашу исхрану. Чак и 1 чаша сока од парадајза може човеку пружити јако здравље.

10. Куркума

Куркано - вишегодишња биљка, коријена од којих је земља за популарне зачине. Активни састојак у куркуму је цурцумин, што даје зачинама свој горак, оштар укус. Традиционално, куркума се користи за борбу против упале, прехладе и астме, али научници су такође открили своје антитуморске особине, укључујући и способност за борбу против рака простате.

Група научника на Стате Университи оф Нев Јерсеи утврдио да куркуму самостално или у комбинацији са фитохемикалија изведеним из крсташица поврћа (као што су броколи), може бити ефикасна у превенцији и лечењу канцера простате, и да таква комбинација значајно смањује ризик од развоја тумора.

Студије из 2009. године објавиле су да куркум има потенцијални антиметастатски ефекат. Ипак, друге студије на Универзитету Цолумбиа показале су то Цурцума чини ћелије рака самоуништавајућим, Другим речима, апоптоза, коју смо већ поменули. И не заборавите да је турмерија један од производа који су штетни у великим количинама.

Па, сада, драге даме, здравље вашег човека је у вашим рукама. Надам се да ће многи слушати наш савет!