Главни
Анализе

Како уношење протеина утиче на потенцијал код мушкараца - контраиндикације на производе спортске исхране

Када девојка или момак жели да озбиљно радити, онда у неком тренутку, ће се састати са употребом потреба БЦАА, витамина комплекса и других прехрамбених Добитници спортских суплемената. Људима се често требају додатне дозе протеина и поставља се питање, али да ли протеини утјечу на јачину, да ли штети организму од овог спортспита или има само користи?

Шта је протеин?

Ако сте икада били заинтересовани за бодибуилдинг или фитнесс, чули сте име овог додатка за храну. Ово је елемент исхране за спортисте који активно тренирају и потребни су додатни унос протеина за изградњу мишићне масе. Постоји до десет различитих врста овог производа методом екстракције протеина, концентрације. Постоји мишљење да мушкарци почињу да имају проблеме због тога, па треба одредити да ли спортска исхрана утиче на потенцијал.

Протеин је концентрирани природни производ са високим садржајем протеина, који је екстрахован одређеним методом од конвенционалних производа, понекад чак и соја се користи за ово. Главна предност ове спортске исхране је минимални садржај масти и угљених хидрата. Ово је најлакши, најбржи начин да се "материјалу" испоручи телу мишићним влакнима без "екстра" елемената.

Употреба протеина је оправдана ако сте активно укључени у спорт и морате добити више протеина. Ова спортска исхрана садржи беланчевине које се екстрахују из јаја, сира, меса, али њихова концентрација је много већа. Постоји неколико главних типова:

  1. Концентришите или изолујте. Овај серумски производ, који се користи када морате брзо добити мишићну масу, трошак је обично већи од свих осталих.
  2. Соја. Погодно за вегетаријанце, користе се за изградњу мишићне масе.
  3. Казеин. Опција са дуготрајним ефектом, често узимана пре спавања, да обезбеди тело протеинима током ноћи и не губи тежину.
  4. Јаје. Једна од најпопуларнијих опција за активни раст мишића.

Ово су само најпопуларније варијанте спортских додатака које се активно продају широм свијета и које користе спортисти. Да ли то утиче на потенцијал - не, ако нема патологије бубрега, јетре. Требало би схватити да постоје сигурни адитиви (бцаа, геинер, передин) и они који припадају групи "стероид". Други активно утичу на производњу хормона, што је заиста штетан фактор за мушкарце и жене.

Шта ради протеин?

Главни елемент који се користи у телу за изградњу мишића је протеин. Спортски додатак са овим елементом може се назвати бцаа, протеин, полипептиди. Са редовним уносом људског протеина, баланс азота ће се одржавати на потребном нивоу, а стопа раста мишићне масе ће се повећати. Протеини садрже многе аминокиселине, могу бити животињског или биљног поријекла.

Они пију додатак за повећање количине мишића, како би се спречило смањење енергетске наплате, што може негативно утицати на ток обуке. Особа добија протеин чак и када једе уобичајену храну (јаја, пилеће месо, махунарке), али човјеку са активним спортом је потребно више тога да би постигао жељени ефекат. Прихватљива количина дневно је до 3 г праха по килограму тежине. Ово је сигурна дневна доза, коју стручњаци и лекари препоручују активним спортским активностима за мушкарце. Овај производ не утиче на моћ, али помаже:

  • побољшати здравље;
  • изградити мишић;
  • спалити масне наслаге;
  • побољшати изглед тела спортисте.

Ефекат протеина на тело човека

Прихватање овог производа биће корисно ако купите доказане опције и не користите лажне. Ефекат протеина на потенцију у одсуству других болести код људи није документован чак и са продуженим уласком. Суплементи протеина често узрокују повреду јетре или бубрега, што је обично повезано са превеликим дозирањем.

Поставља се питање да ли протеин утиче на потенцијал, који упоређује овај производ са анаболичким суплементима, стероидима. Не постоје научни докази да беланчевински прах негативно утичу на "мушку моћ". У неким случајевима постоји чак и ефекат на јачину постављања само-хипнозе, да унос протеинских производа има негативне посљедице. Један и разлози због којих бисте требали консултовати лекара пре него што узмете ову спортпиту - штету у присуству других патологија, на примјер:

  1. Дисбактериоза. Почиње да се активно развија у присуству патогене флоре у цревима, јер је протеин за њух хранива. У таквим условима, особа може имати бол у стомаку, проливу, надутост. Неопходно је смањити доза протеина или га потпуно одложити до потпуног опоравка.
  2. Алергија. Људи развијају алергијску реакцију на различите супстанце и протеин није изузетак. У одсуству потребне количине ензима који разграђују протеине, може се развити дисбиоза.
  3. Ренална инсуфицијенција. Свака болест бубрега је контраиндикација за узимање казеина или других врста протеина. Уношење великих количина протеина ствара додатно оптерећење на тијелу, што може довести до погоршања здравственог стања.
  4. Прекомерна засићеност лоше утиче на јетру, дезинтегрирајући у ћелијама органа, протеин поново покреће орган. Опоравити нормалан рад снижавањем дозе.
  5. Још један негативан нежељени ефекат је губитак калцијума. То је због дехидрације тела, тако да бисте требали пити више и укључити у храну за исхрану богата калцијум фосфатом.
  6. Соја протеин. Ова опција највише утиче на потенцију јер садржи фитоестрогене сличне женском хормону естроген.

Како протеини утичу на потенцијал

Било је јако мишљење међу људима који никада нису узимали спортске додатке, да негативно утичу на људско здравље. За почетнике, важно је да мушкарци знају како протеин утиче на потенцију и да ли се заиста треба бојати. Заиста, само сиромашни или јефтини протеински производи могу заиста штетити. Такве варијанте садрже штетне компоненте које утичу на здравље мушкараца. Треба напоменути да негативно утиче на потенцијал сојиног протеина, чак и квалитативног, јер садржи нечистоће фитоестрогена.

Препоручује се чување створене варијанте производа из сурутке, која има високу ефикасност и минималну вероватноћу нежељених ефеката за мушко тијело. Негативни ефекти на потенцију понекад нису толико протеини, колико нетачних режима тренинга. Прекомерни напори који одлазе на хабање имају озбиљне посљедице по људско здравље. Атлета мора бити обновљена након тренинга, правилно јести и неће бити проблема са потенцијалом. Ако сте нови у спорту, боље је тражити помоћ од личног тренера.

Видео: Протеини и потенција

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Да ли протеин утиче на потенцијал?

Веома често на интернету и часописима за мушкарце можете видети чланке о којима протеин има негативан утицај на потенцијал. Људи имају различита погледа на овај проблем. У овом чланку ћемо покушати да размотримо све аргументе за и против употребе протеина и одговоримо на питање: "Да ли је протеин и потенцијал компатибилан?"

Шта је протеин?

Потенцијалом се подразумева тоталност могућности мушког сексуалног система за обављање сексуалног односа. На потенцију утичу различити фактори током живота. И не сви ови фактори су позитивни за потенцијал. Зашто људи тако негативно схватају употребу протеина? Хајде да схватимо.

Протеин је адитив за храну и састоји се готово у потпуности од протеина, чија концентрација достиже 80-90%. Масти и угљени хидрати у саставу су веома мали. Углавном га користе спортисти за изградњу мишића. Постоји велики број њихових врста. Најпопуларнија је сурутка, која је дизајнирана за повећање телесне тежине. Подијељен је на два типа: концентрат и изолат. Јаја је такође потребна за повећање мишића, а соја се производи посебно за вегетаријанце.

Протеини и потенција

Најчешће мишљење је, као што смо већ поменули, негативан утицај на потенцијал. Квалитетни протеин не садржи штетне супстанце за потенцијал. Права штета потенције изазива стероиди, а не протеини. Међутим, овај додатак исхрани требао би бити од високог квалитета, јер јефтино може неразумљиво садржати то, чак и те исте стероиде. Ако имате пријатеље који узимају протеине, то ће потврдити.

И, ипак, неки људи који користе протеине и не узимају стероиде, говоре о смањењу потенције. Шта је било?

Прво, ово је дејство јефтиног сојиног протеина, који садржи фитоестрогене - аналог женских полних хормона. Они имају негативан утицај на моћ.
Друго, ако овај адитив негативно утиче на потенцију, мора се конзумирати у огромним количинама, пошто је садржај соје мали.
Треће, боље је купити протеин сурутке.
И, четврто, неки мушкарци имају довољан ниво потенције и не осете смањење након узимања соје. Дакле, ово је такође индивидуална особина тела - неко осећа слабљење ерекције, а неки не.

Веће негативно оштећење потенцијала узрокује физички стрес и неправилан опоравак након њих. Одмор након тренинга треба спровести у спавању, у исхрани и другим ресторативним процедурама. Ако се особа не опорави довољно, моћ ће, у суштини, пасти и то уопће није деловање протеина.

Протеине могу узимати људи свих старосних доба, јер се протеини природно добијају.

Ипак, неки људи пате од нетолеранције за протеин, али то се не дешава врло често. Нежељени ефекти уноса протеина у таквим случајевима су алергијске реакције и поремећаји дигестије. Поремећај је сличан тровању храном и прати дијареја и надутост. У таквим случајевима лекари препоручују или заустављање употребе протеина или смањење његових порција.

Такође, понекад чујете и штетне ефекте протеина на бубреге. Међутим, студија спроведена на групи младих мушкараца и жена који узимају више порција протеина (3 г. Тела килограм) у месецу показала је да протеин није имао никакве негативне ефекте на телу. Једини проблем са употребом великих делова протеина дехидратација, јер конверзија протеин узима пуно течности. У том смислу, морате пити око 2 литре течности дневно. Међутим, постоје изузеци.

Протеини могу изазвати стварно оштећење у случају бубрежне инсуфицијенције. У том случају морате престати узимати додатке.

Лекари третирају протеин на позитиван начин

Већина доктора говори о употреби протеина позитивно и подсјећа да додатак има помоћни карактер. Највећи део протеинских супстанци које тело треба да прими од природних производа који га садрже - као што је сир, јаја, риба и други.

Пре узимања протеина потребно је консултовати лекара који ће израчунати свој део из израчунавања параметара вашег тела. Водите га у складу са тренингом и условном шемом. Најбољи ниво употребе биће 1 гр. за 1 килограм ваше тежине.

Други истраживачи имају супротну тачку гледишта. Они верују да не може бити ништа боље од природних производа и у том смислу они скоро у потпуности нуде никакве додатке за одржавање здравља и, с тим, потенцијал.

Протеини и потенција су компатибилни

Шта можемо рећи, одговарајући на питање које постављамо ми? Већина лекара одобрава употреба протеина и истовремено саветује да га не користите за људе са одређеним болестима. Стручњаци негативно односе на допуну није сасвим у реду, јер су очигледни негативни ефекти протеина није изазвао здравље и потенцију. Тако да људи који користе адитиве, неопходно је да се консултује са врацхом и одлучити се, имајући у виду да "свака супстанца може бити отров или лек у зависности од дела." Тако да је мало вероватно протеин и моћ да се "непријатељи", а они се може назвати "нису успели да пронађу разумевање жене."

Да ли протеин утиче на потенцијал?

Спортски мушкарци морају допунити протеине у телу са додатним дозама. Истовремено, питање користи спортске медицине расте у новој перспективи: да ли протеини утичу на потенцијал? Након прехрамбених суплемената на бази протеина (протеина) претвара се у интегрални део спортске исхране. Међутим, питање ефеката протеина на еректилну функцију поделило је људе на два супротстављена кампа.

У савременом друштву постоји мешовито мишљење о утицају спортске исхране која садржи протеине. Употреба 80-90% протеина у праху је неопходна за спортисте да изграде мишићну масу, запаљену током напорног тренинга. Која је његова употреба и да ли је то штета?

  1. Заговорници протеина спортспитности не сматрају да је штетно за здравље мушкараца, што указује на нераскидиву повезаност потенције са протеинима. За прилику да реализују пун сексуални однос, мушкарцима је потребна прехрамбена храна.
  2. Противници конзумирања протеина сматрају да је вишак узрокован падом потенције. Концентрирани производ мења хормонску позадину тела човека, негативно утичући на механизам сперматогенезе.

У ствари, употреба висококвалитетних прехрамбених суплемената неће изазвати штету организму, за разлику од јефтиних мешавина протеинских протеина. Такви концентрати садрже висок проценат фитоестрогена - супстанци сличне сексуалним хормонима које производи женско тело. То су естрогени који могу негативно утицати на потенцијал, ако користите соја додатак у великим количинама.

Према медицинским истраживањима, на ниво потенције не утиче само протеин, него штетни адитиви у њему. Спортско преоптерећење, као и неправилан програм опоравка после њих, такође штете функцији ерекције.

Упознавање са протеинима

У спортском окружењу, протеин се назива прехрамбени додатак, који је неопходан да спортисти обнављају и повећавају мишићну масу након активне обуке. Концентрисана маса са минималним садржајем масти и угљених хидрата, произведена је од природних производа богатих протеинима. Спортпит делује као грађевински материјал за рестаурацију мишићних влакана. Сирова материја за екстракцију протеина је јаја, производи од киселог млека, а понекад и соје.

За развој мускулатуре спортисти морају да тренирају, тако да им треба правилна исхрана са довољним садржајем протеина. Међутим, употреба природне хране има неколико нијанси - производи имају различите садржаје протеина, различите степене сварљивости. На пример, пуно протеина у месу, али се сматра тешком храном за тело. Јаја се лако пробијају, али у њима има мало протеина, а комбиновање два производа може постати тежак терет за тело.

Предности спортске исхране

Најједноставнији и најбржи начин да добијете "грађевински материјал" за мишиће је да конзумирате протеинску мешавину као додатну храну. Како протеини утичу на потенцију, какве толике врсте постоје?

  • Употреба производа сурутке подстиче брзо повећање волумена мишићних влакана. Протеини ове врсте подељени су на изолат и концентрат, сировина за спортску исхрану је сурутка.
  • Најпопуларнија опција која активира раст мишића је јајни протеин. Адитив садржи аминокиселине значајне за људско тело, које су мало у прехрамбеним производима.
  • Мање популарност је сојин прах, који има ниску биолошку вредност. Протеин на бази соје садржи мали скуп аминокиселина, његов главни минус је фитоестрогени и ниска сварљивост.
  • Да би се обезбедило дугорочно деловање, изабрани су адитиви са казеином. Узимају се пре спавања како би надокнадили протеинске продавнице током ноћи, што гарантује заштиту од губитка тежине.

Садржај женских сексуалних хормона у саставу соје протеина чини га опасним за потенцијал. Али и сам протеин је неопходан за човека, јер је главни састојак ћелијских структура. Соја адитиви углавном користе вегетаријанци. Међутим, злоупотреба протеина са пхитоестрогенсом угрожава мушкарце са импотенцијом, нарочито ако су стероиди повезани са спортском исхраном.

Пошто је протеин апсолутно природна супстанца, његова употреба стимулише природне процесе у организму. Научници су доказали да деловање протеина не утиче на сексуалну функцију, не утиче на сексуалне способности.

Продужена употреба високих доза стероида доводи до привремене неплодности спортиста, атрофије тестиса, развоја сексуалних знакова женске оријентације. Са утицајем синтетичких хормона које неки од спортиста узимају, повезано је погрешно мишљење о штетности протеина за сексуално здравље мушкарца. Ако уђете у тело човека, стероиди могу потиснути производњу сопственог тестостерона, што доводи до слабљења сексуалне жеље. Истина, с повећаном мишићном масом.

Потенција и креатин

Ако протеин, масти и повећана мишићна маса побољшавају атрактивност тела спортисте, онда креатин обогаћује мишиће енергијом. Обично човечно тијело производи креатин, али спортистима је потребна повећана доза, тако да се супстанца додава у спортско пиће. Када је енергетски производ у тракту за храну, тренутна апсорпција (за 90%) се одвија, а која утиче на особу са пламеном енергијом, утиче на силу. Међутим, трајна исхрана са храњивим суплементом може довести до непријатних последица:

  • развој удубљења изазваног акумулацијом течности у телу
  • сет вишка тежине због повећане количине масти
  • појаву конвулзивних симптома и грчева (мишића)

Упркос чињеници да креатин може знатно повећати издржљивост човека, постаје релевантан за мушкарце како креатин утиче на потенцијал, да ли може смањити еректилну функцију. Супстанца се такође мора одвијати код људи који пате од артритиса и атрофије мишића. Међутим, ефекат на тело енергетске компоненте није у потпуности истражен.

Научници кажу да оштећење људског здравља није узроковано креатином, већ су компоненте додате додатку за храну. Квалитетни производ познатих произвођача не угрожава репродуктивни капацитет, већ повећава издржљивост и повећава количину мишића.

На сексуално здравље човека често га негативно утиче утјецај спортског спорта, већ запошљавање одређених спортова. На пример, професионални бициклисти могу имати слаб тираж у карличном подручју. Резултат је кршење еректилне функције, може се неутралисати спровођењем посебних сетова вежби које побољшавају здравље мушкараца.

Шта изабрати: вхеи или соја?

  1. Према љекарима, утицај концентрата јаја и сурутке не негативно утиче на снажност мушког сексуалног органа. Сирови прах не нарушава производњу мушких полних хормона, већ га треба користити, слиједећи препоруке инструктора.
  2. Од сојиних протеина боље је да се уздрже од оних који имају сексуалне проблеме, јер прах садржи поврће естрогене. Природни хормони (женски) доприносе измјештању хормонског узорка, што доводи до смањења потенције.

Нутритивни прах креатина неће штетити мушког здравља спортиста осим ако га злоупотребе андрогени стероиди који садрже тестостерон. Они су популарни међу професионалним спортистима. На тело не утиче креатин, већ дејство анаболичких (стероидних хормона), који побољшава креатин у позадини великих оптерећења.

Може ли протеин бити штетан?

Дуготрајно унос спортске исхране не може нанети штету организму ако је производ високог квалитета. Чак и употреба сојиних протеина неће лоше утицати на потенцијал са довољним нивоом ерекције, јер је садржај соје у спорту мали. Кривци смањења мушке чврстоће у јачем полу су неоткривене патологије, које се погоршавају злоупотребом протеина у праху.

Утицај објективних фактора

Које болести могу довести до погоршања потенцијала код спортиста који примају спортску храну са протеинима?

  • Обиље протеина може изазвати дисбактериозу црева, ако садржи патогену микрофлоро. Храна протеина постаје размножавајућа тачка за ширење непријатељских микроорганизама, узрокујући надимање, бол, дијареју.
  • Код болести бубрега забрањена је употреба протеина, нарочито казеина. Преосетљивост тела са протеинима преоптерећује јетру, тако да када болести јетре и бубрега смањују дозу хране богате беланчевинама.
  • Људи са алергијама често имају нетолеранцију за храну беланчевина јер немају довољно ензима који могу разбити протеине. Резултат је развој дисбиозе.

Споредни ефекат ситости са исхраном протеина је губитак калцијума због дехидрације. Спортисти који једу протеинске смеше треба да ојачају режим пијења и обогате исхрану са производима који садрже калцијум фосфат.

Употреба протеинских концентрата не замењује природну храну, храну треба пуна. Већина доктора не сматрају хранљивим додатком разлог за смањење потенцијала, све се ради о нетолеранцији (појединачном) протеину.

Да ли је тачно да протеин води до импотенције? Његово мишљење о овом питању делило је професионалног бодибуилдера.

Утицај субјективних фактора

Студије и искуство медицинских стручњака потврђују да ефекат протеина на потенцију не може бити негативан. Осим болести и фитоестрогена протеина из соје, не треба искључити индивидуалну реакцију тијела на употребу прехрамбених производа из сировина протеина. Шта може смањити потенцијал спортиста који узимају спортско пиће?

  • Психолошки фактор. Стални разговори око опасности протеина негативно утичу на потенцију, али психу човека, смањујући његову еректилну функцију. Од ефекта аутосугестије, нико није имун.
  • Исцрпљујући тренинги. Повећање физичког напрезања резултира осећањем екстремног замора. Због тога кривица за смањење мушке чврстоће не треба пребацивати на протеине, важно је уравнотежити време одмора и тренинга.
  • Поремећаји у исхрани. У спортском окружењу постоји погрешно мишљење о заменљивости нормалне исхране са протеинским смешама које садрже низ корисних супстанци. Међутим, за активни сексуални живот и обнову снаге, само један протеин није довољан.

Употреба протеина у позадини правилног режима дана и уравнотеженој исхрани не угрожава мушке способности. Највероватније, протеински додатак је био лажан или су имали нервозне поремећаје. На крају крајева, резултат редовних стресних ситуација може бити импотенција, чији узрок уопште није у употреби протеина.

За спортисте дневна протеинска норма је 1,5-2 г за килограм телесне тежине. Због употребе концентрата протеина (протеина), стварање мишићног ткива се јавља много брже. Нарочито у одсуству нервозне прекомерности.

Како се професионално ангажовани човек заштити од проблема с потенцијом? Одговор је једноставан - вреди дати предност висококвалитетном вхеи протеину. Минимална вероватноћа нежељених ефеката и висока ефикасност производа ће задовољити спортисте са високим достигнућима, изненадити људе око себе с моћи бицепса и трицепса.

Савет 1: Како протеини утичу на потенцијал

  • - вхеи протеин;
  • - соја протеина;
  • - теретана;
  • - природни производи.

Савет 2: Протеини - Мити и стварност

Протеини - штета или користи?

Протеини нису ништа друго до нормално, потпуно спремни за пробавни протеин, што је неопходно за структуру мишића. Када се особа интензивно бави спортом, а тело прима недовољне количине протеина, мишићна влакна се не могу вратити на 100%. Дневна норма протеина за особу је 2 грама по килограму телесне тежине. Али да једете толико протеина, морате јести најмање 6 пута дневно. Ово није увек згодно, а новац за ово није довољан. Затим протеини спасу.

Протеини нису хемија, већ су концентровани протеини добијени од уобичајених производа који у сваком од нас држе у фрижидеру. То су производи као што су: јаја, месо, риба, млечни производи итд. Протеини су од пет врста:



  1. Јајце - ефикасно и скупо.
  2. Казеин - мање ефикасан.
  3. Соја је идеална за жене.
  4. Сиротака - мало ефикасна, али јефтина.
  5. И коначно, најефикаснији је балансиран, који садржи све ове протеине. Узми то зависи од тежине и физичке активности.

Постоји много митова о протеинима, а сада ћу раздвојити најгласније од њих:



  • Неки кажу да протеини имају лош ефекат на потенцију, па је супротно. Од древних времена, протеинска храна је одиграла позитивну улогу у потенцији. Можете рећи да су протеини чак корисни.
  • Постоје и гласине да протеини имају негативан утицај на јетру, то исто није случај. Да би протеини заиста оштетили јетру, морате јести најмање килограм дневно, што је природно немогуће.
  • Такође се каже да протеини изазивају зависност. У одређеном смислу то је истина, али како кажу: "Брзо се навикавамо на добре ствари".

Протеини ће вам помоћи у изградњи мишићне масе у рекордном времену, без икаквог оштећења организма, али да бисте је прихватили или не - то је на теби.

Како протеин утиче на потенцијал

Мушкарци који су активни у спорту често почињу да једу протеине - посебну спортску храну за раст мишића. Међутим, постоје гласине да протеин утиче на потенцију, а негативан је. Да бисте разбили митове и пропусте, морате разумјети какав адитив и како може утицати на сексуални живот човека.

Наши читаоци препоручују

Наш стални читалац решио је проблеме са потенцијалом ефикасном методом. Проверио је сам - резултат 100% - комплетно одлагање проблема. Ово је природни лек заснован на биљкама. Проверили смо метод и одлучили да вам то саветујемо. Резултат је брз. Важећи МЕТОД.

Шта је протеин?

Уз масти и угљене хидрате, протеини су важна компонента људске исхране, јер играју улогу "грађевинског материјала" за раст и развој. Поред тога, протеини - је извор енергије, а њихов недостатак јетре почиње да се трансформише протеина у масти, да створи резерве снаге за брзи приступ томе. Протеини почињу да се апсорбују одмах након ингестије, али овај процес је прилично дугачак у поређењу са варењем угљених хидрата. Из тог разлога, протеинска храна је хранљива, и не осећате се као да једете неколико сати.

Протеини се такође зову посебна спортска исхрана, која је популарна код професионалних спортиста и само жели да се одржи. Треба напоменути да је идеал фитнес само писмених вежби може да се уради и тачна, избалансирана исхрана - и други став, многе потешкоће настају као пратити у износу од протеина, масти, угљених хидрата, минерала и витамина је изузетно тешко. Због тога се морамо прибегавати протеинима у банкама, што успешно допуњује потребну количину протеина.

Мушкарци и жене који редовно конзумирају овај производ, постижу повећање мишићне масе и добијају довољно енергије за потпуну обуку. Нужна количина протеина зависи од врсте спорта, индивидуалних особина особе, интензитета и правилности играња спортова. Међутим, за потпуну асимилацију протеина, потребно је да направите исправну исхрану, у којој би требало да буде присутна довољна количина угљених хидрата.

Протеини помажу у постизању следећих циљева:

  • повећан волумен мишића;
  • губитак тежине: депозити масноће гори много брже због чињенице да протеини потискују осећај глади. Такође, с растом мишића повећава се брзина липидног цепања, што такође помаже да се изгуби вишак телесне тежине;
  • побољшање здравља, пошто протеин обезбеђује регенерацију ћелија тела.

Редовна конзумација протеинских производа помаже да тело постане рељефно и постигне успех у спортском пољу. Ипак се препоручује да разговарају укључивање протеина грозници у својој исхрани са нутрициониста који ће вам рећи како да правилно и колико често да га пију.

Да ли протеин утиче на потенцијал?

Протеини имају неколико врста, али казеин сматра се најтраженијим, јер помаже да се добије потребна маса за спортисте. Треба напоменути да је спортска исхрана пажљиво одабрана и да не падне на мамац сцаммера, који често краде производ. Само сертификовани протеин не штети особи, а још мање има негативан утицај на мушко потенција.

Протеин адитивни ефекат на здравље мушкараца негативно, ако је производ лошег квалитета и израђени од јефтиног соје - у овом случају садржи женски хормон - естрогена потискује тестостерон. Ако човек редовно користи протеин, концентрација мушког хормона може пасти на критичан ниво, а као последица тога, ризик од импотенције је знатно повећан. Ипак, спортисти који конзумирају соје протеине не примећују увек негативне промјене - могуће је да појединачне карактеристике организма утичу на то.

Протеини и потенција протеина су прилично компатибилни концепти, јер не угрожавају мушко здравље. Природни препарати који не садрже стероиде и суплементе ће радити у корист човека. Међутим, митови о импотентним бодибилдерима нису могли бити узети из нуле, а то се може олакшати из следећих разлога:

  • Самоизражавање. Тешко је поверовати у нешкодљивости протеина у праху, када су људи око чврсто у једном гласу да је штетна, и од погоршања потенцију. Ово је нарочито опасно ако кажу овакви ауторитативни спортисти, јер новинари верују њима и прелазе додатак са њихове листе.

Тешки тренинги и тежак замор након вежбања. По правилу, након дугог и интензивног тренинга човек осећа пад снаге и недостатак ерекције. У овом случају, они обично греше на протеин који је спортиста пио током тренинга, али у ствари физичко оптерећење негативно утиче. Да не би се суочио са таквим проблемом, неопходно је правилно формирати мод тренинга и не заборавити на паузе, јер је писмени одмор саставни део успјеха.

Мора се запамтити да са појавом првих нежељених ефеката (дијареја, надимања, главобоља), потребно је престати користити додатак протеину и консултовати лекара. То ће помоћи да се открију узроци негативне реакције тела.

Мити о негативном утицају

Око протеинских суплемената постоје цели митови о њиховој штети. Дакле, неки тврде да узрокују превише раст мишића, због чега ће бити тешко човјека да се креће. Заправо, прах даје енергију и грађевински материјал за мишиће, а не подскуп од синтетичких адитива (на пример, стероиди). Други кажу о разваљеним унутрашњим органима, наводно у праху, са штетним хемикалијама које носе крв у целом телу. Нагласак је на штетности бубрега и јетре, али морате разумјети: са одговарајућом дозом и одсуством болести ових органа, протеин неће утицати на њихово функционисање.

Неки упоређују употребу адитива са зависношћу од дроге, из које се немогуће ослободити. Многи спортисти напуштају протеин из разних разлога и нема зависности од говора. Такође се вјерује да је престанак уноса протеина попуњен појавом масти, али лекови то одбијају. Депозити масти расте због хормонске неравнотеже, специфичних болести или неухрањености.

Још један мит се односи на економску страну питања. Адитив заиста није јефтин, али, у поређењу са трошковима пилећег филета или говедине, протеин не изгледа тако скупо. Посебно је садржај протеина у њему више, а холестерол и масти су много мање.

У основи, таква критика нема оправдање, засновано само на шпекулацијама и гласинама, а не на званичним истраживањима. Ипак, неправилна доза суплемента заправо може довести до појаве нежељених ефеката, које, међутим, брзо нестају и не наносе штету мушкему тијелу.

Доктори и стручњаци из области спортске исхране тврде да протеин сурутке није опасан по здравље мушкараца, јер сам протеин не чини човека импотентним. Међутим, ако се открију хроничне патологије, прах може имати негативан утицај на појединачне системе тела. Из тог разлога, пре него што сте купили производ, потребно је да се упознате са контраиндикацијама и препоручљиво је да посетите доктора, прођете тест за скривене болести. Главна контраиндикација је нетолеранција за протеин, али чак и код болести бубрега, може доћи до непријатних последица.

Протеин пружа снагу за физичку активност и помаже у одржавању облика у облику, док његова употреба не утиче на потенцијал. Мит о његовој штети поткрепљује негативно искуство људи који су га заменили или сте добили лош квалитет производа. Да би били сигурни у своју сигурност, вреди се консултовати са доктором о дозама и сазнати контакте верификованих добављача.

Имате ли озбиљне проблеме са ПОТЕНЦИЈАЛОМ?

Имате ли проблема са еректилном дисфункцијом? Већ се пуно новца покушава и ништа није помогло?

Ови симптоми вам нису познати по речима:

  • споро ерекција;
  • недостатак жеље;
  • сексуална дисфункција.

Једини начин рада? Сачекајте, а не поступајте радикалним методама. Могућност повећања је МОГУЋА! Идите на линк и сазнајте како стручњаци препоручују да се лечите.

Какав је ефекат протеина на мушка потенција: преглед лекара

Предности и опасности од спортске исхране много гласина, и желим да схватим да ли протеин суплементи некако може погоршати интимни живот човека и претворити га у један импотентан, или мит рођен незнања разлике између стероида и протеина. Неки знање у овој области и мишљења лекара да помогне фигуру да ли протеин утиче на потенцију, и ако утиче, на који начин.

О спортским додатцима

На листи најчешће коришћених суплементи спортске прехране, у првом реду су протеини и креатин, који су неопходни производи за раст мишићне масе, повећавају снагу и издржљивост. Обична, чак и најомиљенија исхрана није у могућности да обезбеди тело мушког спортисте са довољним грађевинским материјалом, који мушким мишевима толико треба.

Протеин је мешавина протеинских хранива која је подељена у стомаку и аминокиселине које тело користи за изградњу сопствених ткива (мишића и других). Суплементи протеина могу се састојати од 100% концентрата протеина или садржати малу количину угљених хидрата и масти, често Омега 3, 6, 9.

Коришћењем концентрованог протеина производ вам омогућава да изградите мишићно ткиво убрзаним темпом.

По пореклу, протеин је:

  • Јајц - садржи све аминокиселине неопходне за људско тело, уравнотежено и веома вредно. Долази из јаја.
  • Сиротина - израђена је од сиротке (брза).
  • Соја - мање популарна због ниске биолошке вредности. Има слабу аминокиселину "постављен", је лошије апсорбован, садржи фитоестрогене.

Најзаступљенији међу бодибилдерима је и даље протеин сурутке (изолат и концентрат), дизајниран за најбрже могуће повећање телесне тежине и јаја - неопходно за изградњу мишића.

Сојни адитиви и фитоестрогени негативно утичу на мушкост.

Креатин је супстанца природног порекла која је присутна у људском тијелу и синтетизована је из 3 аминокиселине: метионин, аргинин и глицин, који су, заузврат, важне компоненте протеина. Користи се као спортска исхрана у професионалним спортовима, како би допунила енергетске резерве. Релативно сигуран.

Креатин је важан извор енергије мишића, готово све (око 95%) је смештено у скелетним мишићима.

У просеку, снабдевање креатином је 120 грама, са дневном потрошњом од 2 грама, што је довољно за обичне људе. Атлетика, укључујући и бодибуилдинг, указује на већу потрошњу креатина, чија се количина редовно треба допуњавати, сви професионални спортисти знају за то.

Вхеи или соја

Ефекат протеина на потенцијал је дуго проучаван од стране специјалиста. Има довољно информација о креатину. Према љекарима, јаја и протеини сурутке на снази нису негативно погођени. Може се сигурно узети у складу са препорукама инструктора. Приликом избора додатка за протеине обратите пажњу на састав и квалитет производа на којима зависи не само здравље мушкараца.

Концентрат протеина не утиче на мушке сексуалне хормоне, на којима зависи од "рада пениса". Неопходно је да се уздржи од сојег производа који садржи естрогене биљног поријекла, способне да избаце хормонску позадину човека и доведе до смањења потенције.

Може ли креатин, на који професионални спортисти толико воле, изгубити сексуалну функцију? Да ли креатин утиче на потенцијал и да ли се треба бојати? На ово питање се може одговорити недвосмислено: креатин нема негативан ефекат и није способан да слаби сексуално здравље, али ако је квалитетан и његова употреба је у прихватљивим границама.

Креатин утиче на потенцијал у случају када се користи истовремено са стероидним лековима, често их злоупотребљавају професионални спортисти. Као одговор на оптерећење сила, може мало повећати секрецију анаболичких стероидних хормона.

Сама по себи, креатин је сигуран и често се користи у медицини. Користи се за смањење тежине, са хроничним умором мишића и као средством за старије особе.

Могући узроци опадања

Ако се погоршање потенцијала након узимања протеина или креатина још увек догодило, важно је разумети шта се може повезати са овом непријатном чињеницом. Према докторима, разлог за смањење потенцијала човека може бити:

Пошто одговор тела на уношење адитива зависи углавном од присуства или одсуства хроничних болести, неопходно је да се подвргне прелиминарном прегледу.

  1. Појединачне особине тела. Разлог може бити сасвим другачији и није повезан са уносом додатака за квалитет. Човек је био преобучен и живахан уморан од напорног тренинга снаге.
  2. Јефтини протеини од соје, који због ниске цене, бескрупулозни произвођачи додају спортској исхрани. Пхитоестрогени сојиног адитива могу пружити нехуману услугу и бити разлог смањења сексуалне солвентности.
  3. Плацебо ефекат. Ако сви око себе константно кажу да ће конзумирање протеина на крају утицати на здравље мушкараца и ерекција може смањити или чак нестати - на крају, можете поверовати.

Протеини утичу на јачину, а поред тога негативно утиче - апсолутно неоснован МИТ.

Протеини и потенција су компатибилни, али само уз употребу квалитетног протеина јаја или млечног порекла. Доктори кажу да је његова употреба релативно сигурна. За здраву особу, то не узрокује штету, а код мушкараца не смањује сексуалну моћ.

О чему говоре лекари?

Доктори се уопштено односе на протеинске суплементе позитивно, али истовремено подсећају да су то само помоћни производи. Основна исхрана човека треба да се састоји од природних протеина. Стомидни лекови често користе снажну мишићну масу.

Реакција тела на пријем спортске исхране може бити различита како би се искључиле нежељени ефекти, потребни су професионални савети.

Ефекат протеина на потенцијал је неутралан, не смањује га и не повећава. Његова употреба у мушким атлетичарима треба бити разумна и оправдана.

Како протеини утичу на потенцију?

Ефекат протеина на потенцијал се стално истражује, с обзиром на повећање потрошње овог лијека, број људи који изражавају различита мишљења о томе расте. Један део тврди о опасностима протеина, други - о својим предностима приликом играња спортова. Да бисте разумели како овај протеин делује на потенцију, морате разумети какав је адитив.

Како протеини утичу на потенцију?

Протеин је прехрамбени додатак који мушкарци користе када се баве спортом да би добили мишићну масу.

Овај додатак исхрани је 90% протеина, што се тиче масти и угљених хидрата, у њему је мало.

Ова супстанца се добија од јаја, соје или ферментисаних млечних производа.

Постоји неколико врста овог производа:

  1. Вхеи.
  2. Јаје.
  3. Соја (изолат и концентрат).
  4. Милки.
  5. Казеин.

Међу свим овим сортама, најпопуларнији међу спортистима је казеин, јер помаже брзо стицање тежине. И вреди напоменути да само висококвалитетни протеински прах није штетан за човека, па се избор овог адитива треба одговорно третирати.

Али ипак, да ли желите да доживите спортисте за своју мушку моћ, да ли протеини утичу на потенцијал?

Протеин утиче на потенцију само ако садржи естрогене (женске хормоне). Ови хормони су присутни у саставу јефтиног сојиног производа.

Уз редовну употребу овог лекова, можете постићи критички пад нивоа тестостерона због повећања естрогена, и као посљедица тога, човјек може развити импотенцију.

Када користите квалитетни протеин сурутке за потенцијал, овај лек није штетан. Концепти протеина и потенције нису међусобно повезани једни са другима ако се користи природни препарат без штетних адитива и стероида. Сва мишљења о опасностима од протеина могу се чути од оних људи који користе јефтине фалсификате који утичу на потенцијал и могу да штете многим органима.

0 од 17 обављених послова

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6тх
  7. 7
  8. 8тх
  9. 9тх
  10. 10
  11. 11тх
  12. 12тх
  13. 13тх
  14. 14тх
  15. 15тх
  16. 16
  17. 17тх

Тест за тестостерон је важан за многе представнике снажне половине. Многи људи су упознати са појмовима као што су импотенција и еректилна дисфункција, али не сви знају да се ови проблеми могу настати услед недостатка у телу хормона тестостерона.

Тест за тестостерон код мушкараца може се обавити самостално код куће. Ово је веома важан хормон, због подршке либида, ерекција је под контролом, побољшава менталне способности, побољшање квалитета, квантитета и покретљивост сперматозоида, што има позитиван ефекат на раст мишићног ткива. Тест за тестостерон хормона ће помоћи човјеку да процијени стање репродуктивног система.

Испитивање недостатка тестостерона може се обавити и пре него што одете код специјалисте, ако су вам резултати довели у сумњу, неопходно је посјетити уролога и проследити анализу хормонима. Овај тест за ниво тестостерона неће заменити позивање на лекара.

Већ сте прошли тест. Не можете је поново покренути.

Морате се пријавити или регистровати како бисте покренули тест.

Морате да завршите следеће тестове да бисте започели ово:

  1. Без тарифног броја 0%

Све је у реду!

Симптоми се не изражавају. У реду је. Спречавање проблема са јаком мушком снагом захтева минимално време.

Имате умјерене симптоме.

Симптоми умјерене тежине. Морате хитно преиспитати свој начин живота. Редовно вежбајте технике природне рестаурације потенције.

Неопходно је консултовати специјалисте.

Симптоми су озбиљни, потражите медицинску помоћ. Методе природног опоравка треба користити као терапија одржавања у комбинацији са лечењем лијекова.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6тх
  7. 7
  8. 8тх
  9. 9тх
  10. 10
  11. 11тх
  12. 12тх
  13. 13тх
  14. 14тх
  15. 15тх
  16. 16
  17. 17тх
  1. Уз одговор
  2. Са ознаком о гледању

Погоршање благостања и опште стање (опште здравље, субјективне сензације)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Бол у зглобовима и мишићним боловима (бол у леђима, бол у зглобовима, болови у леђима, болови преко леђа)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Повећано знојење (неочекивани / изненадни периоди повећаног знојења, врућих бљесака, независно од степена стреса)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Проблеми са спавањем (тешкоће са заспањем, током сна, са раним буђењем, умором, слабим спавањем, несаницом)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Повећана потреба за спавање, чести осећај замора

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Раздражљивост (осећај агресивности, иритација над малолетницима, обесхрабривање)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Нервост (унутрашња напетост, проводљивост, анксиозност)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Анксиозност (панични напади)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Физичка исцрпљеност / опадање виталности (општи пад у перформансама, смањена активност, смањење самопоштовања)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Смањена мишићна снага

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Депресија (осећања депресије, туга, плакање, недостатак подстицаја, промене расположења, осећања бескорисности)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Осећај да је животни врх прошао

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Девастација, осећај "достигао ручку"

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Смањење раста браде

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Смањена способност и учесталост сексуалних односа

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Смањење броја јутарњих ерекција

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Смањена сексуална жеља / либидо (недостатак задовољства од секса, недостатак жеље за сексуалним контактима)

  • Не
  • Слабо
  • Умерено
  • Изражено
  • Веома изражено

Зашто не постоји ерекција када користите протеин?

Ипак, неки мушкарци који користе скупи протеин високог квалитета, кажу да имају проблема у облику погоршања ерекције. Зашто је овај ефекат протеина на потенцијал, у том случају?

Вреди напоменути да протеин не може негативно утицати на ерекцију, али пратећи фактори, као што су стрес, недостатак спавања и умора, могу добро.

Покушајмо да сазнамо зашто се то може десити.

За то постоји више разлога:

  • ауто-сугестија. Кад сви кажу да је протеин штетан, на крају почињеш да верујеш, а потенција се заиста погоршава;
  • озбиљан умор после вежбања. Сви кажу да је протеин штетан, јер након тренинга мушкарци примећују смањење потенције. Али нико не мисли да је то физичко преоптерећење које утиче на мушку снагу, а не на протеинску супстанцу. Само нормализација режима и одмора ће помоћи да се успостави нормална моћ;
  • неуравнотежена исхрана. Многи мушкарци су уверени да је дневна доза протеинских суплемената способна да врати тело телу потребним елементима, али то није случај. Протеини допуњују само протеинску резерву, а како би обновили снагу и спречили пад мале снаге, потребно је да диверзификујете своју исхрану;
  • употреба фалсификованог лијека. Ако се човек не обуче тренирањем, смањење потенцијала је највероватније због потрошње не-сироткиног производа, на пример, соје. Купи лек само од поузданих добављача.

Наравно, овај нутритивни суплемент може нанети штету особи с бубрежном болешћу, нарочито бубрежном инсуфицијенцијом, али због потенције овај лек није штетан.

Стручно мишљење

Сви доктори се слажу да протеин сурутке не штети потенцији, јер обичан протеин не може да створи импотентност од човека.

У присуству хроничних болести, то може проузроковати штету организму, па пре него што га употребите, вреди консултовати лекара и извршити преглед да би се уверило да нема контраиндикација.

Ако не постоје контраиндикације за пријем, онда га можете безбедно користити, јер ће то имати само користи. Важно је напоменути да је најбоље узимати протеине заједно са протеинском храном, можете га чак мијешати с воћем или другим производима. Дозирање и режим треба прописати лекар појединачно за све, на основу параметара као што су тежина и висина човека.

Међутим, доктори препоручују напајање протеина природним производима, јер човјек може лако купити лажни протеин у праху који може штетити његовом здрављу, укључујући и смањење потенције. Такође, немојте користити ову припрему протеина, ако сте унапред сигурни да је штетан, јер ће се учинити ауто-сугестија. Протеини ће помоћи да тело човека буде прелепо и изгради мишиће након редовне посете теретану без негативног утицаја на тело.